Na pierwszy jesienny warsztat Jogi zapraszam Was do Łubinowego Wzgórza od 9 do 11 października.  Łubinowe to piękne, kameralne SPA, z którego piechotą przez lasy i pola możecie dotrzeć do Uzdrowiska Nałęczów, a wsiadając w samochód w 15 minut dojechać do Kazimierza. Będziemy praktykować Jogę metodą Iyengara w drewnianej, zacienionej, bardzo wysokiej sali, z widokiem na drzewa.

Praktykować z poszanowaniem dla anatomii i  zdrowych zakresów ruchu. Mądrze, bez zadęcia i bez instagramowej ezoteryki. Każda sesja będzie dotykała innego tematu i innej grupy pozycji, ale bez zbędnego napięcia, z radością bycia na macie. Tak byście wyjechali z Łubinowego zregenerowani, poruszeni w ciele, ze spokojem w głowie i żołądkami ukojonymi pyszną kuchnią. Łubinowe jesienią mieni się pięknymi barwami, a las macie tuż za oknem, dlatego czekają na Was wspaniałe spacery i grzanie się w saunie w jesienne wieczory. 

Cena:

Koszt warsztatu Jogi i  pobytu – 1400 zł.

Data:

9-11 października

Miejsce:

Pokoje w Łubinowym Wzgórzu są przestronne, jasne i wykończone drewnem. Cały obiekt znajduje się w otulinie Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, więc wokół znajdziecie ciszę i mnóstwo tras spacerowych. Nasze pokoje to pokoje dwuosobowe z łazienkami.

Wyżywienie:

W Łubinowym Wzgórzu uprawiane są warzywa, zioła i kwiaty, przetwory z nich znajdziecie w posiłkach w Restauracji Niebo i Las, kóra przygotuje dla nas śniadania i obiadokolacje.

Warsztat Jogi :

Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 2016 roku. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić. Chcę, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze, bez zadęcia, ale niech mata będzie też miejscem, aby leżeć na niej  ze śmiechu.Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to bardziej statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielem certyfikowanym przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowanym instruktorem metody Pilates.

Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)

Dojazd:

Dojazd we własnym zakresie.

Rezerwacja miejsc :

Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria: