W marcu zapraszam na coroczny warsztat do Lanckorony, do Willi Tadeusz. Zaszyjemy się w Willi Tadeusz w weekend od 7-9 marca.   Lanckorona ma swój niepowtarzalny urok. Jest cicho, spokojnie, pachnie lasem, a okna Waszych pokoi mają widok na ogromne drzewa. Właściciele są psiolubni, zapraszam więc z Waszymi zwierzętami.  Poza moimi zajęciami, które oparte są na metodzie Iyengara, w sobotę będziemy praktykować Jogę Powięziową, którą poprowadzi dla Was wspaniała, krakowska nauczycielka Edyta Piotrowska, a wieczorem w parach wykonamy masaż ajurwedyjski głowy i ramion. Miejscem naszych zajęć będzie przeszklona, otoczona drzewami Sala Werandowa. Weekendy w Willi Tadeusz to już tradycja, Lanckoronę i Willę znacie w większości doskonale. Przybywajcie! 

Cena:

Koszt wyjazdu od piątku do niedzieli to 970 zł.  Brak dopłaty za zwierzęta. 

Data:

7-9 marca 

Miejsce:

Warsztat odbędzie się w Willi Tadeusz. Mamy do dyspozycji pokoje dwuosobowe oraz wspólne łazienki.

Wyżywienie:

W cenie zawarte są śniadania oraz obiadokolacje. Rozpoczynamy obiadokolacją w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę.

Warsztat Jogi :

Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować Jogę wg metody Iyengara. Spokojnie,  w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. Joga metodą Iyengara to bardziej statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat. Chcę, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze, bez zadęcia, z uważnością, ale niech mata będzie też miejscem, aby leżeć na niej  ze śmiechu.

Jogę Powięziową poprowadzi wspaniała, krakowska nauczycielka Edyta Piotrowska. Joga ta koncentruje się na rozluźnianiu tkanki otaczającej mięśnie, co prowadzi do naturalnego wydłużenia i zwiększenia przestrzeni między skórą a mięśniami. Od dłuższego czasu chciałam połączyć moje zajęcia z Jogą, która jest bliżej Jogi Yin, jest delikatniejsza, „miększa”. Dzięki takiemu połączeniu wyjedziecie z Lanckorony zregenerowani i w pełni sił.

Harmonogram: (sala mieści 12 osób, dlatego jesteśmy podzieleni na dwie grupy, abym mogła być uważna na każdego z Was)

Dojazd:

Dojazd we własnym zakresie.

Rezerwacja miejsc :

Aby zarezerwować miejsce na warsztacie, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 470 zł na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem „Nazwisko- Joga w Tadeuszu”. Gdybyście chcieli otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zadatek.  W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury. Zadatek jest bezzwrotny.

Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Willa Tadeusz.

Galeria: