Weekend z Jogą w Miłośliwce
14 lutego - 16 lutego
W lutym zapraszam na warsztat Jogi do Chaty Miłośliwka. W Miłośliwce byłam pierwszy raz 4 lata temu i zachwyciłam się jej lokalizacją. Jest położona w górach, w Beskidzie Sądeckim, ale nie w górach obok asfaltu i banerów z karkówką, ale w takich górach, gdzie będziecie słyszeć tylko las, a na miejsce wywiozą nas właściciele terenowym samochodem lub też dotrzecie tam spacerem (przez śniegi, jak mniemam, w lutym). Samochody zostawimy bezpiecznie na parkingu na dole i wyruszymy na trzy dni pełne Jogi i chwil z kubkiem herbaty przy kominku z widokiem na zimowy Beskid. Będziemy praktykować tak, abyście mogli poczuć swoje ciało i jego potrzeby, a po Jodze ogrzać się dostępną na miejscu sauną.
Cena:
Koszt pobytu razem z warsztatem to 1040 zł.
Data:
14-16 lutego
Miejsce:
Mamy dostępnych 5 pokoi dwuosobowych i 2 pokoje trzyosobowe oraz 5 łazienek. Przestrzeń składa się również z pięknej Sali do Jogi, z ogromnymi oknami wychodzącymi na sad i tarasami z widokiem na góry. Czeka na Was również sauna i górskie szlaki zaraz po wyjściu z Miłośliwki.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są następujące posiłki: obiadokolacja w dniu przyjazdu, śniadanie, lunch i obiadokolacja w sobotę oraz śniadanie w niedzielę.
Warsztat Jogi :
Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować Jogę wg metody Iyengara. Spokojnie, w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. Joga metodą Iyengara to bardziej statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 12 lat, uczę jej od 5 lat. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić.
Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)
PIĄTEK
od 16.00 przyjazd
18.00 obiadokolacja
19.30 – 21.00 Joga
SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
14.00 obiad
16.30-18.00 Joga
18.00 kolacja
19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion (razem)
NIEDZIELA
8.30-10.00- Joga
10.00 śniadanie
do 12.00 wyjazd
Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie. Docieracie na miłośliwkowy parking, z którego razem z bagażem właściciele wywiozą nas na górę. Możecie również przejść te drogę spacerem.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce, po uprzednim potwierdzeniu dostępności, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 480 zł, z tytułem przelewu: „Nazwisko- Joga Miłośliwka” na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to, zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.) Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Chata Miłośliwka.
Galeria:
