Na lipcowy warsztat Jogi zapraszam Was do Łubinowego Wzgórza od czwartku 2 lipca do niedzieli 5 lipca.

Łubinowe to piękne, kameralne SPA, z którego piechotą przez lasy i pola możecie dotrzeć do Uzdrowiska Nałęczów, a wsiadając w samochód w 15 minut dojechać do Kazimierza. Mnie trudno było się stąd ruszyć o krok, ale może Wy będziecie bardziej zmobilizowani. W lipcu czeka na Was staw kąpielowy, hamaki i Joga. Będziemy praktykować Jogę metodą Iyengara w drewnianej, zacienionej, bardzo wysokiej sali, z widokiem na drzewa. Będziemy praktykować z radością bycia na macie, z poszanowaniem dla anatomii i  zdrowych zakresów ruchu. Mądrze, bez zadęcia i bez instagramowej ezoteryki. Tak byście wyjechali z Łubinowego zregenerowani, poruszeni w ciele, ze spokojem w głowie i żołądkami ukojonymi pyszną kuchnią. 

Cena:

Koszt warsztatu Jogi od czwartku do niedzieli – 1900 zł. (W tym pobyt 1100 zł – rozliczany bezpośrednio z Łubinowym Wzgórzem).

Data:

2-5 lipca 

Miejsce:

Pokoje w Łubinowym Wzgórzu są przestronne, jasne i wykończone drewnem. Cały obiekt znajduje się w otulinie Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, więc wokół znajdziecie ciszę i mnóstwo tras spacerowych. Nasze pokoje to pokoje dwuosobowe z łazienkami. W Łubinowym dostępne są sauny i wspaniałe masaże, które podczas poprzednich wyjazdów licznie testowaliśmy w Łubinowym SPA. Łubinowe Wzgórze to dla mnie połączenie udogodnień hotelu z rodzinną, sielską atmosferą i klimatem agroturystyki.

Wyżywienie:

W Łubinowym Wzgórzu uprawiane są warzywa, zioła i kwiaty, przetwory z nich znajdziecie w posiłkach w Restauracji Niebo i Las, kóra przygotuje dla nas śniadania i obiadokolacje.

Warsztat Jogi :

Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować Jogę wg metody Iyengara. Spokojnie,  w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 8 lat. Chcę, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze, bez zadęcia, z uważnością, ale niech mata będzie też miejscem, aby leżeć na niej  ze śmiechu.

Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)

CZWARTEK
18.3o kolacja
20.00-21.30 spotkanie organizacyjne i Joga relaksacyjna
PIĄTEK
8.00-9.30 Joga
9.30 śniadanie
16.00 – 18.00 Joga
18.00 obiadokolacja
SOBOTA
8.00-9.30 Joga
9.30 śniadanie
16.30-18.00 Joga
18.00 obiadokolacja
19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion w parach
NIEDZIELA
9.00 śniadanie
10.30-12.00- Joga

Dojazd:

Dojazd we własnym zakresie.

Rezerwacja miejsc :

Aby zarezerwować miejsce, po uprzednim potwierdzeniu dostępności, proszę o wpłatę 800 zł na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem „Nazwisko- Joga Łubinowe” (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.)

Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria: