Joanna Jucha

Joga w Toskanii - wrzesień- II termin
2024-09-06 - 2024-09-13 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Zapraszam na siódmą, wrześniową edycję Jogi w Toskanii.
Odkryłam to miejsce przypadkowo, a potem wszystko potoczyło się szybciej, niż mogłam przypuszczać. Są wśród Was tacy, którzy będą ze mną na warsztatach Jogi w Toskanii trzeci, a nawet czwarty raz. Wiem już, co Was zachwyca, wiem, co trzeba było poprawić, abyście czuli się tam tak, jak tylko można czuć się w toskańskiej willi z basenem, w winnicy, z codzienną Jogą i wspaniałą włoską kuchnią.
Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można cieszyć się życiem i pięknem natury. W drodze na Jogę przybiegną przywitać Was konie, a od porannej i popołudniowej praktyki oderwą Was świeżo upieczone croissanty i ręcznie robiony makaron Cacio e Pepe. Mia, pies gospodarzy, będzie czekała na Waszą czułość, a ja zadbam o to, aby Joga była wartościowa, aby była mądrym ruchem i przyniosła Wam pełną regenerację. O to, aby wrzucać się wzajemnie do basenu zadbacie już sami. Nauczona doświadczeniem poprzednich wyjazdów, obiecuję, że znajdziecie tutaj ciszę, chwilę by pobyć samemu ze sobą, ale też radość grupy i wspaniałych ludzi.
Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Możecie tutaj jeździć konno, spacerować po winnicy i godzinami pić włoską kawę nas basenem.
Cena:

warsztat Jogi – 1100 zł
pobyt w wyżywieniem oferowany przez Tenuta Casabianca 620 lub 640 euro (w zależności od wyboru pokoju)
Data:
14-21 września 2024 – I termin (sprawdź drugie wydarzenie)
21-28 września 2024 – II termin
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie, jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. Sala do Jogi, restauracja oraz recepcja znajdują się tuż przy restauracji, 10 minut piechotą od naszej Willi.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt, (chyba, że zarezerwujecie dla siebie i bliskich cały czteroosobowy apartament.)
Wyżywienie:
W cenie pobytu zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Posiłki będą przygotowane w wersji wegetariańskiej. Są serwowane w restauracji na terenie Tenuta Casabianca. Kuchnia w Tenuta Casabianca jest prawdziwie włoska, z wykorzystaniem świeżych, lokalnych produktów. Śniadania podawane są w formie bufetu, na śniadaniu dostępna jest również część mięsna.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
ŚNIADANIA w formie bufetu:
domowe wyroby takie jak: ciasta, pieczywo, dżemy, świeże owoce, sery, wędlina, jajecznica, kawa, herbata, soki
KOLACJE: wszystkie wegetariańskie, zawsze złożone z trzech elementów:
– sałatka, wegetariański quiche lub bruschetta
– zupa, makaron lub risotto z warzywami
– deser w postaci ciasta, lodów lub owoców
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszym warsztacie Jogi w Toskanii w 20022 roku;)) tak, abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. Korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 8 lat. Ten warsztat ma sprawić, że poczujecie możliwości swojego ciała. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, Jogę bez zadęcia i ezoteryki, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
NIEDZIELA: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
ŚRODA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PIĄTEK
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
NIEDZIELA: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem najlepszą opcją jest wypożyczenie wspólnie samochodu. Będę kontaktować Was ze sobą i tworzyć grupki, abyście mogli podzielić koszty.
Trzecią opcją jest dotarcie do Sieny komunikacją publiczną, która jest dostępna pomiędzy każdym dużym miastem a Sieną.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1100 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii II”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Letni warsztat Jogi w Villi Sichów
2024-07-19 - 2024-07-21 | Villa Sichów, SIchów Duży 88, Rytwiany, Świętokrzyskie, 28-236
Na letni, wakacyjny warsztat zapraszam Was do Sichowa. Na terenie XVIII wiecznego parku znajduje się pensjonat Villa Sichów, z okien którego widać Pałac Radziwiłłów. Kiedy pójdziecie ścieżką za pałac odkryjecie widok na sichowską winnicę i pola, gdzie możecie jeździć konno pod opieką Pani Dagmary, a wieczorem na pałacowym tarasie usiąść na degustacji wina. Zapraszam Was na praktykę Jogi w jasnej, wysokiej sali, zacienionej drzewami sichowskiego parku, gdzie będziemy chronić się przed lipcowym Słońcem.
Cena:
Koszt pobytu razem z warsztatem:
zakwaterowanie z pokoju trzyosobowym – 1060 zł
zakwaterowanie w pokoju z łóżkiem małżeńskim – 1140 zł
zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym z osobnymi łóżkami – 1200 zł
Data:
19-21 lipca
Miejsce:
Villa Sichów to miejsce, do którego po nitce do kłębka trafiłam dzięki poleceniom zupełnie innego pensjonatu, gdzie miałam znaleźć gościnną, ciepłą właścicielkę, która doskonale gotuje. Tyle usłyszałam o Pani Basi Żytko i kiedy zadzwoniłam do niej ponad rok temu, aby zarezerwować warsztat pod Kazimierzem, okazało się, że Pani Basia się przenosi i teraz znajdę ją w Sichowie, w województwie Świętokrzyskim. Świetokrzyskie już wielokrotnie „przeszukiwałam”, bo łączy je dobry dojazd z Warszawy i Krakowa, skąd najczęściej do mnie przybywacie. W marcu umówiłam się więc na odwiedziny w Sichowie i oto znalazłam: miejsce idealne na letni warsztat. Położone wśród starodrzewia, z zabytkowym pałacem, winnicą, końmi i spływem kajakowym na rzece Czarnej w Rudnikach, 5 km od Sichowa.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są następujące posiłki: obiadokolacja w dniu przyjazdu, śniadanie i obiadokolacja w sobotę oraz śniadanie niedzielę.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat ma sprawić, że poczujecie możliwości i moc swojego ciała. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić. Będą to zajęcia oparte na wiedzy o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 14 lat, uczę jej od 7 lat.
Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)
PIĄTEK

od 16.00 przyjazd

18.00 obiadokolacja
19.30 Joga

SOBOTA

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie

16.30-18.00 Joga
18.00 obiadokolacja

19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion (razem)

NIEDZIELA

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie

DODATKOWO: podczas wyjazdu możliwa jest degustacja wina dla grupy w cenie 45 zł od osoby, organizacja spływu kajakowego Rudniki-Stanica Winnica i lekcje jazdy konnej

Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce będę prosiła o wpłatę zadatku w wysokości 400 zł, z tytułem przelewu: „Nazwisko- Joga Sichów” na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.) Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Villa Sichów.
W opisie wydarzenia wykorzystano zdjęcia własne, zdjęcia Barbary Żytko, Macieja Zientarskiego oraz zdjęcia należące do Villi Sichów.
Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona - BRAK MIEJSC
2024-06-30 | Dwór Lankorona, Kazimierza Wielkiego 7, Lanckorona, Małopolska, 34-143, Poland
W niedzielę, 30 czerwca, ponownie zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Lanckoronie. Warsztat odbędzie się w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona) i przerwa na spacer po Lanckoronie.

Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 250 zł.
Data:
30 czerwca
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem.
Harmonogram:
12.00 – spotkanie organizacyjne
12.15-13.45 Joga regeneracyjna
13.45 obiad
15.15- 17.15 – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 30 czerwca”. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona- BRAK MIEJSC
2024-02-25 | Dwór Lankorona, Kazimierza Wielkiego 7, Lanckorona, Małopolska, 34-143, Poland
W niedzielę, 25 lutego, ponownie zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Lanckoronie. Warsztat odbędzie się w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona) i przerwa na spacer po Lanckoronie.

Cena:
Koszt warsztatu razem z obiadem wynosi 250 zł.
Data:
25 lutego
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem.
Harmonogram:
11.00 – spotkanie organizacyjne
11.15 do 12.45 Joga regeneracyjna
12.45 obiad
14.30- 16.30 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 25.02”. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Willi Tadeusz - BRAK MIEJSC
2024-02-24
W lutym zapraszam Was na Jednodniowe Warsztaty Jogi również w sobotę 24 lutego, w Willi Tadeusz. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
W czasie przerwy będziecie mieli czas na spacer wokół lanckorońskiego wzgórza i kawę w Tadeuszowym ogrodzie lub ogrzanie się przy kominku w jadalni. Zapraszam!
Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 250 zł.
Data:
24 lutego
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po Lanckoronie.
Harmonogram:
10.30 – spotkanie organizacyjne
10.45 do 12.15 Joga regeneracyjna
12.30 obiad
14.30- 16.00 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 24 lutego”.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Joga w Toskanii - wrzesień- II Turnus
2023-09-24 - 2023-10-01 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Zapraszam na trzecią, wrześniową, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Willa w której zamieszkamy to ostatnia willa na wzgórzu – Poggio Cenni, najbardziej oddalona od innych budynków winnicy Fattoria Casabianca. Widoki zapierają dech. Droga do niej wiedzie wśród cyprysów i przed wejściem do Poggio Cenni kończy swój bieg. Znad basenu przy willi widać już tylko toskańskie lasy i góry. Jest tutaj zupełnie cicho.
Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni, wspaniała Mirjeta Begasi, będzie od rana pytać, czy wszystko nam smakuje, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.
Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa.
Cena:
Cena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja):
520 euro + 1000 zł
Data:
Od 2023-09-24 do 2023-10-01
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Poggio Cenni, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie, łazienkę oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. Sala do Jogi, restauracja oraz recepcja oddalone są od Poggio Cenni 5 km. Jest to zamknięty teren, w całości należący do Fattoria Casabianca, odległość wynika z rozległości winnicy. Na zajęcia oraz posiłki będziemy dojeżdżać wspólnie samochodami.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Będą to posiłki wegetariańskie.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
NIEDZIELA: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
ŚRODA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PIĄTEK
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
NIEDZIELA: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna. Mogę pomóc Wam znaleźć kompanów do wspólnej podróży.
Dla osób przylatujących samolotem najlepszą opcją jest wypożyczenie wspólnie samochodu. Będę kontaktować Was ze sobą i tworzyć grupki, abyście mogli podzielić koszty. Jest to najlepsza opcja przy podróży samolotem, ponieważ na miejscu wspólny samochód będzie Wam bardzo przydatny. Po doświadczeniach ostatnich Wakacji z Jogą wiem, że ta opcja była dużo tańsza niż transfer wspólnym busem.
Jeśli ktoś z Was będzie chciał dotrzeć do Sieny pociągiem, mogę odebrać Was moim samochodem.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii II turnus”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Joga w Toskanii - II Turnus - OSTATNIE MIEJSCA
2023-06-19 - 2023-06-26 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
UWAGA! Na drugi turnus warsztatu w Toskanii, zostało 1 wolne miejsce. (Grupa będzie maksymalnie liczyła 16 osób).
Zapraszam na drugą, tym razem czerwcową, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Po dwóch wrześniowych turnusach wiem już, że nasza droga na Jogę to dziesięciominutowy spacer na końcu którego z obu stron przybiegną przywitać nas konie. Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni, wspaniała Mirjeta Begasi, będzie od rana pytać, czy wszystko nam smakuje, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.

Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Willa Le Caselle, którą w całości zarezerwowałam dla naszej grupy, składa się z 5 dwupokojowych apartamentów. Przy Le Caselle znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Będą to więc prawdziwe wakacje z Jogą, z kąpielami w basenie, spacerami wśród winnic, posiłkami pełnymi najczystszego glutenu i wieczorami z winem.Wszystkie zdjęcia w tej prezentacji zostały wykonane w Tenuta Casabianca podczas wrześniowych wakacji z Jogą w 2022 roku.
Cena:
Cena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja) zależna jest od wyboru pokoju:
485-515 euro + 1000 zł
Data:
Od 2023-06-19 do 2023-06-26
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Będą to posiłki wegetariańskie.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie. Będziemy praktykować w grupie maksymalnie 16 osób.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
PONIEDZIAŁEK: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
WTOREK, ŚRODA, PIĄTEK, NIEDZIELA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
CZWARTEK
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
SOBOTA
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PONIEDZIAŁEK: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem zostanie zorganizowany wspólny transfer z Rzymu.
UWAGA: Zeszłoroczna cena transferu bezpośrednio z lotniska lub centrum Rzymu do Tenuta Casabianca wynosiła 95 euro w jedną stronę. Cena zależna jest od ilości osób w busie. Usługę transferu świadczy ubezpieczony, profesjonalny przewoźnik.
Inną, najtańszą opcją podróży pomiędzy Rzymem i Tenuta Casabianca był wynajem samochodu przez grupę „samolotową”. Tej opcji nie mogę Państwu jednak zagwarantować. Będę zbierać od Was informacje o lotach i jeśli grupa będzie chętna na wypożyczenie wspólnie samochodu, skontaktuję Was ze sobą.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog. Cena ustalona z masażystką dla naszej grupy to 40 euro za 50 minut masażu.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I turnus”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Joga w Toskanii - I Turnus - OSTATNIE MIEJSCE
2023-06-12 - 2023-06-19 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
UWAGA! Na pierwszy turnus warsztatu w Toskanii, zostało 1 wolne miejsce. (Grupa będzie maksymalnie liczyła 16 osób).

Zapraszam na drugą, tym razem czerwcową, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Po dwóch wrześniowych turnusach wiem już, że nasza droga na Jogę to dziesięciominutowy spacer na końcu którego z obu stron przybiegną przywitać nas konie. Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni, wspaniała Mirjeta Begasi, będzie od rana pytać, czy wszystko nam smakuje, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.

Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Willa Le Caselle, którą w całości zarezerwowałam dla naszej grupy, składa się z 5 dwupokojowych apartamentów. Przy Le Caselle znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Będą to więc prawdziwe wakacje z Jogą, z kąpielami w basenie, spacerami wśród winnic, posiłkami pełnymi najczystszego glutenu i wieczorami z winem.Wszystkie zdjęcia w tej prezentacji zostały wykonane w Tenuta Casabianca podczas wrześniowych wakacji z Jogą w 2022 roku.
Cena:
Cena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja) zależna jest od wyboru pokoju:
485-515 euro + 1000 zł
Data:
Od 2023-06-12 do 2023-06-19
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Będą to posiłki wegetariańskie.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
PONIEDZIAŁEK: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
WTOREK, ŚRODA, PIĄTEK, NIEDZIELA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
CZWARTEK
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
SOBOTA
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PONIEDZIAŁEK: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem zostanie zorganizowany wspólny transfer z Rzymu.
UWAGA: Zeszłoroczna cena transferu bezpośrednio z lotniska lub centrum Rzymu do Tenuta Casabianca wynosiła 95 euro w jedną stronę. Cena zależna jest od ilości osób w busie. Usługę transferu świadczy ubezpieczony, profesjonalny przewoźnik.
Inną, najtańszą opcją podróży pomiędzy Rzymem i Tenuta Casabianca był wynajem samochodu przez grupę „samolotową”. Tej opcji nie mogę Państwu jednak zagwarantować. Będę zbierać od Was informacje o lotach i jeśli grupa będzie chętna na wypożyczenie wspólnie samochodu, skontaktuję Was ze sobą.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog. Cena ustalona z masażystką dla naszej grupy to 40 euro za 50 minut masażu.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I turnus”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Zakończenie roku z Jogą
2022-12-29 - 2022-12-30
Okres poświąteczny jest szczególnym momentem, w którym wielu z nas ma więcej przestrzeni, aby znaleźć czas dla siebie. Ten rok obfitował w jednodniowe spotkania w Lanckoronie i chciałabym zakończyć go również takimi warsztatami. Program tych dwóch dni został stworzony tak, abyście mogli dołączyć na jeden wybrany dzień lub dwa dni w pakiecie. Zapraszam do zapoznania się z opisem tych warsztatów, bo będę chciała wprowadzić na nich nową tematykę.

CZWARTEK – 29 grudnia
Sesja I- „Joga i oddech”– bardzo często na moich warsztatach rozmawiamy o oddechu, ale jednak pobieżnie. Tę sesję zaczniemy od krótkiej teorii dotyczącej oddechu, wykonamy ćwiczenia oddechowe i skonfrontujemy tę wiedzę zarówno z Vinyasową jak i statyczną sekwencją, aby poczuć jak działa nasz oddech i czy jesteśmy w stanie świadomie go regulować.
Sesja II- „Biodra i hanumanasana” – będzie to sesja podczas której zajmiemy się pracą dla bioder i rozciągnięciem naszych nóg. Hanumanasana to pozycja małpy, czyli „szpagat”. Nie będzie to pełne zejście do szpagatu, jeśli jeszcze nie macie tego zakresu. Wasza prowadząca warsztaty również go nie ma i do końca grudnia nie będzie miała;) Praca dla bioder wymaga uważności i cierpliwości, bo to tam bardzo często gromadzimy wiele napięć. Będzie to więc sesja spokojna na zakończenie czwartkowego warsztatu.
PIĄTEK – 30 grudnia
Sesja I- „Jogiczne pozycje odwrócone” – sesja na której zajmiemy się królową asan, czyli staniem na głowie, ale bez obaw- na pewno nie wszyscy będziecie tego dnia wykonywać pozycję w pełni. Dla części z Was będzie to tylko przygotowanie barków do jej wykonania. Pozycje odwrócone mają bardzo pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny i hormonalny. Relaksują również układ nerwowy. Chciałabym żebyśmy przyjrzeli się im wnikliwiej.
Sesja II- „Równowaga”– wykonamy asany równoważne, aby poczuć siłę i wzmocnić nasze ciało. Pozycje balansujące wymagą od nas skupienia, ale równocześnie to skupienie przynoszą. Będzie to sesja zakończona pogłębioną relaksacją na zakończenie 2022 roku.
Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 230 zł. Cena pakietu dwóch dni wynosi 420 zł.
Data:
29 grudnia- czwartek
30 grudnia- piątek
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po urokliwej Lanckoronie.
Harmonogram:
10.15 – spotkanie organizacyjne
10.30 do 12.00 Joga regeneracyjna
12.15 obiad
14.00- 16.00 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł (jeśli wybieracie jeden dzień lub 180 zł (jeśli dwa) na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko- Zakończenie roku z Jogą” . Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. Jeśli ktoś z Państwa chciałby otrzymać fakturę za warsztat, proszę o wiadomość przed przesłaniem zadatku. Po otrzymaniu środków na konto wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.

Galeria:
