BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Joanna Jucha - ECPv5.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Joanna Jucha
X-ORIGINAL-URL:https://joannajucha.pl
X-WR-CALDESC:Events for Joanna Jucha
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230619
DTEND;VALUE=DATE:20230627
DTSTAMP:20260420T023055
CREATED:20220819T113554Z
LAST-MODIFIED:20230529T130818Z
UID:3140-1687132800-1687823999@joannajucha.pl
SUMMARY:Joga w Toskanii - II Turnus - OSTATNIE MIEJSCA
DESCRIPTION:  \nUWAGA! Na drugi turnus warsztatu w Toskanii\, zostało 1 wolne miejsce. (Grupa będzie maksymalnie liczyła 16 osób).  \nZapraszam na drugą\, tym razem czerwcową\, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Po dwóch wrześniowych turnusach wiem już\, że nasza droga na Jogę to dziesięciominutowy spacer na końcu którego z obu stron przybiegną przywitać nas konie.  Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów\, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni\, wspaniała Mirjeta Begasi\, będzie od rana pytać\, czy wszystko nam smakuje\, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie\, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu\, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury. \n\n\nWarsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka\, na terenie której znajdują się winnice i lasy\, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Willa Le Caselle\, którą w całości zarezerwowałam dla naszej grupy\, składa się z 5 dwupokojowych apartamentów. Przy Le Caselle znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Będą to więc prawdziwe wakacje z Jogą\, z kąpielami w basenie\, spacerami wśród winnic\, posiłkami pełnymi najczystszego glutenu i wieczorami z winem.Wszystkie zdjęcia w tej prezentacji zostały wykonane w Tenuta Casabianca podczas wrześniowych wakacji z Jogą w 2022 roku.\nCena:\nCena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja) zależna jest od wyboru pokoju:\n485-515 euro + 1000 zł \nData:\nOd 2023-06-19 do 2023-06-26 \nMiejsce:\nNa terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle\, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię. \nObok recepcji umiejscowiony jest drugi\, większy\, dwudziestopięciometrowy basen\, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. \nUWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt. \nWyżywienie:\nW cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.\nBędą to posiłki wegetariańskie.\nW każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia\, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków. \nWarsztat Jogi :\nTen warsztat będzie tygodniową\, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych\, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała\, „oddychać pełną piersią”\, nabrać siły\, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach\, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie. Będziemy praktykować w grupie maksymalnie 16 osób.  \nPraktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi\, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi\, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach\, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat\, uczę jej od 6 lat. \nUwaga :\nJeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się\, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną\, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online\, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli\, czy rodzaj Jogi jaki proponuję\, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu. \nHarmonogram:\nPONIEDZIAŁEK: dzień przyjazdu\n18.30 spotkanie organizacyjne\n19.30 obiadokolacja \nWTOREK\, ŚRODA\, PIĄTEK\, NIEDZIELA\n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\n17.45-19.15 Joga\n19.30 obiadokolacja \nCZWARTEK \n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\n18.30 obiadokolacja\n20.00- 21.30 Joga \nSOBOTA \nod 8.30 do 10.30 śniadanie\n19.30 obiadokolacja\n20.00- 21.30 Joga \nPONIEDZIAŁEK: dzień wyjazdu\n8.30- śniadanie \nDojazd:\nDojazd własny.\nJeśli lubicie podróże samochodem\, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.\nDla osób przylatujących samolotem zostanie zorganizowany wspólny transfer z Rzymu.\nUWAGA: Zeszłoroczna cena transferu bezpośrednio z lotniska lub centrum Rzymu do Tenuta Casabianca wynosiła 95 euro w jedną stronę. Cena zależna jest od ilości osób w busie. Usługę transferu świadczy ubezpieczony\, profesjonalny przewoźnik.\nInną\, najtańszą opcją podróży pomiędzy Rzymem i Tenuta Casabianca był wynajem samochodu przez grupę „samolotową”. Tej opcji nie mogę Państwu jednak zagwarantować. Będę zbierać od Was informacje o lotach i jeśli grupa będzie chętna na wypożyczenie wspólnie samochodu\, skontaktuję Was ze sobą. \nInne atrakcje\nPrzy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni\, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog. Cena ustalona z masażystką dla naszej grupy to 40 euro za 50 minut masażu. \nTenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy\, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami\, w których zamieszkują dziki\, sarny\, jelenie\, jeżozwierze\, a wśród pól pasą się konie\, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.  \nRezerwacja miejsc:\nAby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii\, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju\, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I turnus” \nZapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. \nFirma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca. \nGaleria\n 
URL:https://joannajucha.pl/event/wakacje-z-joga-w-toskanii-ii-turnus/
LOCATION:Tenuta Casabianca\, Str. di Gonfienti 84\, Murlo\, 53016\, Italy
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://joannajucha.pl/wp-content/uploads/2022/08/Projekt-bez-tytulu.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230612
DTEND;VALUE=DATE:20230620
DTSTAMP:20260420T023055
CREATED:20220802T174851Z
LAST-MODIFIED:20230529T130845Z
UID:2744-1686528000-1687219199@joannajucha.pl
SUMMARY:Joga w Toskanii - I Turnus - OSTATNIE MIEJSCE
DESCRIPTION:UWAGA! Na pierwszy turnus warsztatu w Toskanii\, zostało 1 wolne miejsce. (Grupa będzie maksymalnie liczyła 16 osób). \n\nZapraszam na drugą\, tym razem czerwcową\, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Po dwóch wrześniowych turnusach wiem już\, że nasza droga na Jogę to dziesięciominutowy spacer na końcu którego z obu stron przybiegną przywitać nas konie.  Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów\, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni\, wspaniała Mirjeta Begasi\, będzie od rana pytać\, czy wszystko nam smakuje\, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie\, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu\, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.\n\n\nWarsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka\, na terenie której znajdują się winnice i lasy\, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Willa Le Caselle\, którą w całości zarezerwowałam dla naszej grupy\, składa się z 5 dwupokojowych apartamentów. Przy Le Caselle znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Będą to więc prawdziwe wakacje z Jogą\, z kąpielami w basenie\, spacerami wśród winnic\, posiłkami pełnymi najczystszego glutenu i wieczorami z winem.Wszystkie zdjęcia w tej prezentacji zostały wykonane w Tenuta Casabianca podczas wrześniowych wakacji z Jogą w 2022 roku.\nCena:\nCena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja) zależna jest od wyboru pokoju:\n485-515 euro + 1000 zł \nData:\nOd 2023-06-12 do 2023-06-19 \nMiejsce:\nNa terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle\, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię. \nObok recepcji umiejscowiony jest drugi\, większy\, dwudziestopięciometrowy basen\, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. \nUWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt. \nWyżywienie:\nW cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.\nBędą to posiłki wegetariańskie.\nW każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia\, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków. \nWarsztat Jogi :\nTen warsztat będzie tygodniową\, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych\, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała\, „oddychać pełną piersią”\, nabrać siły\, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach\, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.  \nPraktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi\, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi\, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach\, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat\, uczę jej od 6 lat. \nUwaga :\nJeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się\, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną\, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online\, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli\, czy rodzaj Jogi jaki proponuję\, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu. \nHarmonogram:\nPONIEDZIAŁEK: dzień przyjazdu\n18.30 spotkanie organizacyjne\n19.30 obiadokolacja \nWTOREK\, ŚRODA\, PIĄTEK\, NIEDZIELA\n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\n17.45-19.15 Joga\n19.30 obiadokolacja \nCZWARTEK \n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\n18.30 obiadokolacja\n20.00- 21.30 Joga \nSOBOTA \nod 8.30 do 10.30 śniadanie\n19.30 obiadokolacja\n20.00- 21.30 Joga \nPONIEDZIAŁEK: dzień wyjazdu\n8.30- śniadanie \nDojazd:\nDojazd własny.\nJeśli lubicie podróże samochodem\, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.\nDla osób przylatujących samolotem zostanie zorganizowany wspólny transfer z Rzymu.\nUWAGA: Zeszłoroczna cena transferu bezpośrednio z lotniska lub centrum Rzymu do Tenuta Casabianca wynosiła 95 euro w jedną stronę. Cena zależna jest od ilości osób w busie. Usługę transferu świadczy ubezpieczony\, profesjonalny przewoźnik.\nInną\, najtańszą opcją podróży pomiędzy Rzymem i Tenuta Casabianca był wynajem samochodu przez grupę „samolotową”. Tej opcji nie mogę Państwu jednak zagwarantować. Będę zbierać od Was informacje o lotach i jeśli grupa będzie chętna na wypożyczenie wspólnie samochodu\, skontaktuję Was ze sobą. \nInne atrakcje\nPrzy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni\, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog. Cena ustalona z masażystką dla naszej grupy to 40 euro za 50 minut masażu. \nTenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy\, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami\, w których zamieszkują dziki\, sarny\, jelenie\, jeżozwierze\, a wśród pól pasą się konie\, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.  \nRezerwacja miejsc:\nAby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii\, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju\, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I turnus” \nZapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. \nFirma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca. \nGaleria
URL:https://joannajucha.pl/event/wakacje-z-joga-w-toskanii-i-turnus/
LOCATION:Tenuta Casabianca\, Str. di Gonfienti 84\, Murlo\, 53016\, Italy
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://joannajucha.pl/wp-content/uploads/2022/08/Projekt-bez-tytulu.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221229
DTEND;VALUE=DATE:20221231
DTSTAMP:20260420T023055
CREATED:20221118T125429Z
LAST-MODIFIED:20221118T130015Z
UID:3773-1672272000-1672444799@joannajucha.pl
SUMMARY:Zakończenie roku z Jogą
DESCRIPTION:Okres poświąteczny jest szczególnym momentem\, w którym wielu z nas ma więcej przestrzeni\, aby znaleźć czas dla siebie. Ten rok obfitował w jednodniowe spotkania w Lanckoronie i chciałabym zakończyć go również takimi warsztatami. Program tych dwóch dni został stworzony tak\, abyście mogli dołączyć na jeden wybrany dzień lub dwa dni w pakiecie. Zapraszam do zapoznania się z opisem tych warsztatów\, bo będę chciała wprowadzić na nich nową tematykę.\n\nCZWARTEK – 29 grudnia\nSesja I- „Joga i oddech”– bardzo często na moich warsztatach rozmawiamy o oddechu\, ale jednak pobieżnie. Tę sesję zaczniemy od krótkiej teorii dotyczącej oddechu\, wykonamy ćwiczenia oddechowe i skonfrontujemy tę wiedzę zarówno z Vinyasową jak i statyczną sekwencją\, aby poczuć jak działa nasz oddech i czy jesteśmy w stanie świadomie go regulować.  \nSesja II- „Biodra i hanumanasana” – będzie to sesja podczas której zajmiemy się pracą dla bioder i rozciągnięciem naszych nóg. Hanumanasana to pozycja małpy\, czyli „szpagat”. Nie będzie to pełne zejście do szpagatu\, jeśli jeszcze nie macie tego zakresu. Wasza prowadząca warsztaty również go nie ma i do końca grudnia nie będzie miała;) Praca dla bioder wymaga uważności i cierpliwości\, bo to tam bardzo często gromadzimy wiele napięć. Będzie to więc sesja spokojna na zakończenie czwartkowego warsztatu.  \nPIĄTEK – 30 grudnia\nSesja I- „Jogiczne pozycje odwrócone” – sesja na której zajmiemy się królową asan\, czyli staniem na głowie\, ale bez obaw- na pewno nie wszyscy będziecie tego dnia wykonywać pozycję w pełni. Dla części z Was będzie to tylko przygotowanie barków do jej wykonania. Pozycje odwrócone mają bardzo pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny i hormonalny. Relaksują również układ nerwowy. Chciałabym żebyśmy przyjrzeli się im wnikliwiej.  \nSesja II- „Równowaga”– wykonamy asany równoważne\, aby poczuć siłę i wzmocnić nasze ciało. Pozycje balansujące wymagą od nas skupienia\, ale równocześnie to skupienie przynoszą. Będzie to sesja zakończona pogłębioną relaksacją na zakończenie 2022 roku.  \nCena:\nKoszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 230 zł. Cena pakietu dwóch dni wynosi 420 zł.  \nData:\n29 grudnia- czwartek \n30 grudnia- piątek \nWyżywienie:\nPomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po urokliwej Lanckoronie. \nHarmonogram:\n10.15 – spotkanie organizacyjne \n10.30 do 12.00 Joga regeneracyjna \n12.15 obiad  \n14.00- 16.00 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją \nRezerwacja miejsc :\nAby zarezerwować miejsce \, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc\, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł (jeśli wybieracie jeden dzień lub 180 zł (jeśli dwa) na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko- Zakończenie roku z Jogą” . Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. Jeśli ktoś z Państwa chciałby otrzymać fakturę za warsztat\, proszę o wiadomość przed przesłaniem zadatku. Po otrzymaniu środków na konto wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury. \n  \nGaleria:\n 
URL:https://joannajucha.pl/event/zakonczenie-roku-z-joga/
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://joannajucha.pl/wp-content/uploads/2022/11/Projekt-bez-tytulu-6.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR