Joanna Jucha

Jesienna Joga w Łubinowym Wzgórzu
2025-10-24 - 2025-10-26 | Łubinowe Wzgórze, Łąki 45a, Łąki, 24-160, Poland
Na pierwszy jesienny warsztat Jogi zapraszam Was do Łubinowego Wzgórza od 24 do 26 października. Łubinowe to piękne, kameralne SPA, z którego piechotą przez lasy i pola możecie dotrzeć do Uzdrowiska Nałęczów, a wsiadając w samochód w 15 minut dojechać do Kazimierza. Będziemy praktykować Jogę metodą Iyengara w drewnianej, zacienionej, bardzo wysokiej sali, z widokiem na drzewa. Praktykować tak, abyście mogli poczuć swoje ciało i zregenerować się, dbając o mądrość ruchu, skupienie, oddech i precyzję. Chcę abyście wyjechali z Łubinowego jeszcze bardziej świadomi tego, jak Joga działa na Wasze ciało i spokój w głowie. Każda sesja będzie dotykała innego tematu i innej grupy pozycji, ale bez zbędnego napięcia, z radością bycia na macie. Łubinowe jesienią mieni się pięknymi barwami, a las macie tuż za oknem, dlatego czekają na Was wspaniałe spacery i grzanie się w saunie w jesienne wieczory.
Cena:
Koszt warsztatu Jogi i pobytu – 1360. W tym: 707 zł- pobyt w pokoju dwuosobowym z wyżywieniem (organizatorem pobytu jest Łubinowe Wzgórze), 653 zł – warsztat Jogi (organizatorem warsztatu Jogi jest firma Joanna Jucha).
Data:
24-26 października
Miejsce:
Pokoje w Łubinowym Wzgórzu są przestronne, jasne i wykończone drewnem. Cały obiekt znajduje się w otulinie Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, więc wokół znajdziecie ciszę i mnóstwo tras spacerowych. Nasze pokoje to pokoje dwuosobowe z łazienkami.
Wyżywienie:
W Łubinowym Wzgórzu uprawiane są warzywa, zioła i kwiaty, przetwory z nich znajdziecie w posiłkach w Restauracji Niebo i Las, kóra przygotuje dla nas śniadania i obiadokolacje.
Warsztat Jogi :
Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 2016 roku. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić. Chcę, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze, bez zadęcia, ale niech mata będzie też miejscem, aby leżeć na niej ze śmiechu.Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to bardziej statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielem certyfikowanym przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowanym instruktorem metody Pilates.
Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)

PIĄTEK
18.00 obiadokolacja
19.30-21.00 Joga

SOBOTA

8.00-9.30 Joga
9.30 śniadanie

16.00-18.00 Joga – dłuższa praktyka warsztatowa
18.00 obiadokolacja
19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion w parach

NIEDZIELA
8.00-9.30- Joga
9.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi, po uprzednim potwierdzeniu dostępności, proszę o wpłatę 653 zł na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem „Nazwisko- Joga Łubinowe” (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.)
Pobyt z Łubinowym Wzgórzu rozliczany jest bezpośrednio z obiektem.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Łubinowe Wzgórze.
Galeria:

Joga na kolację w Lanckoronie
2025-08-29 | Targowa 19, Lanckorona, Targowa 19, Lanckorona, małopolskie, Poland
Zapraszam na wieczorną Jogę w Lanckoronie na Targowej 19. Na Jogę z widokiem na Babią Górę i kolację. Złapmy letnie plenerowe możliwości, aby praktykować i oddychać pełną piersią z widokiem na góry. Jeśli pogoda będzie miała dla nas inny plan niż wspaniała widoczność i słońce – nie obawiajcie się – ćwiczymy w zadaszonym miejscu. Na Jogę na kolację zapraszam 29 sierpnia.
Miejsce:
Na Targowej 19 w ciepłe miesiące działa wspaniała plenerowa kawiarnia, będziemy więc praktykować Jogę podziwiając widoki na Babią Górę. Przestrzeń naszych zajęć Jogi to zadaszone miejsce ze stabilnym podłożem i najpiękniejszym widokiem w Lanckoronie.
Cena:
Koszt sesji Jogi i kolacji z kawą/herbatą wynosi 120 zł.
Data:
29 sierpnia
Harmonogram:
Podczas zeszłorocznej Jogi na kolację, Wasze zainteresowanie dwukrotnie przerosło moje możliwości, dlatego abym mogła wciąż być na Was uważna na zajęciach, dla pierwszej grupy zajęcia odbędą się o 16.30-18.00, o 18.00 będzie czekała na nas kolacja. Później możecie zająć leżaki na Targowej i podziwiać zachód Słońca. Z drugą grupą zaczniemy Jogę o 19.00-20.30, a o 20.30 będzie czekała nas nas kolacja.
16.30-18.00 Joga GRUPA I 18.00 – kolacja GRUPA I
19.00-20.30 – Joga GRUPA II20.30 – kolacja GRUPA II
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc w wybranym terminie, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 70 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga na kolację”.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Joga na kolację nad Jeziorem Mucharskim
2025-08-14 | Przystań Oblasek, Dąbrówka 145, Stryszów, małopolskie, Poland
Zapraszam na Jogę na kolację do Przystani Oblasek. Chciałabym wykorzystać letnie, plenerowe możliwości i zaprosić Was na praktykę Jogi z widokiem na zachodzące nad Jeziorem Mucharskim słońce. Po sesji Jogi będzie na nas czekała kolacja przygotowana przez Smaki Gościńca. Na Jogę na kolację nad Jeziorem Mucharskim zapraszam w czwartek – 14 sierpnia.
Jeśli pogoda będzie miała dla nas inny plan i zacznie padać deszcz – wydarzenie zostanie odwołane, a Wasze zadatki zwrócone.
Miejsce:
Przystań Oblasek to urocze miejsce, w tej cichszej części Jeziora Mucharskiego. Smaki Gościńca mają tu swoją letnią siedzibę i przygotują dla nas kolację. To nasza lokalna spółdzielnia dobrego smaku, która przygotowuje swoje dania z regionalnych produktów.
Cena:
Koszt sesji Jogi i kolacji wynosi 120 zł.
Data:
14 sierpnia
Harmonogram:
18.00-19.30 Joga
19.30 kolacja
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc w wybranym terminie, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 75 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 14.08″
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Galeria:

Joga w Toskanii - czerwiec- II termin - BRAK MIEJSC
2025-06-08 - 2025-06-15 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Zapraszam na szóstą, czerwcowa edycję Jogi w Toskanii.
Odkryłam to miejsce przypadkowo, a potem wszystko potoczyło się szybciej, niż mogłam przypuszczać. Są wśród Was tacy, którzy będą ze mną na warsztatach Jogi w Toskanii trzeci, a nawet czwarty raz. Wiem już, co Was zachwyca, wiem, co trzeba było poprawić, abyście czuli się tam tak, jak tylko można czuć się w toskańskiej willi z basenem, w winnicy, z codzienną Jogą i wspaniałą włoską kuchnią.
Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można cieszyć się życiem i pięknem natury. W drodze na Jogę przybiegną przywitać Was konie, a od porannej i popołudniowej praktyki oderwą Was świeżo upieczone croissanty i ręcznie robiony makaron Cacio e Pepe. Mia, pies gospodarzy, będzie czekała na Waszą czułość, a ja zadbam o to, aby Joga była wartościowa, aby była mądrym ruchem i przyniosła Wam pełną regenerację. O to, aby wrzucać się wzajemnie do basenu zadbacie już sami. Nauczona doświadczeniem poprzednich wyjazdów, obiecuję, że znajdziecie tutaj ciszę, chwilę by pobyć samemu ze sobą, ale też radość grupy i wspaniałych ludzi.
Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Możecie tutaj jeździć konno, spacerować po winnicy i godzinami pić włoską kawę nas basenem.

Cena:
warsztat Jogi – 1100 zł
pobyt w wyżywieniem oferowany przez Tenuta Casabianca – 660 lub 680 euro (w zależności od wyboru pokoju)
Data:
1-8 czerwca 2024 – I termin (sprawdź drugie wydarzenie)
8-15 czerwca 2024 – II termin

Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Le Caselle to willa najbliżej sali do Jogi. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie, jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. Sala do Jogi, restauracja oraz recepcja znajdują się tuż przy restauracji, 10 minut piechotą od Le Caselle.
UWAGA: Wszystkie dostępne w Tenuta Casabianca pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie pobytu oferowanego przez Tenuta Casabianca zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Posiłki będą przygotowane w wersji wegetariańskiej. Są serwowane w restauracji na terenie Tenuta Casabianca. Kuchnia w Tenuta Casabianca jest prawdziwie włoska, z wykorzystaniem świeżych, lokalnych produktów. Śniadania podawane są w formie bufetu, na śniadaniu dostępna jest również część mięsna.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
ŚNIADANIA w formie bufetu:
domowe wyroby takie jak: ciasta, pieczywo, dżemy, świeże owoce, sery, wędlina, jajecznica, kawa, herbata, soki
KOLACJE: wszystkie wegetariańskie, zawsze złożone z trzech elementów:
– sałatka, wegetariański quiche lub bruschetta
– zupa, makaron lub risotto z warzywami
– deser w postaci ciasta, lodów lub owoców
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak, abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. Korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 8 lat. Ten warsztat ma sprawić, że poczujecie możliwości swojego ciała. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, Jogę bez zadęcia i ezoteryki, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam, jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
NIEDZIELA: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
ŚRODA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PIĄTEK
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
NIEDZIELA: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem najlepszą opcją jest wypożyczenie wspólnie samochodu. Będę kontaktować Was ze sobą i tworzyć grupki, abyście mogli podzielić koszty.
Trzecią opcją jest dotarcie do Sieny komunikacją publiczną, która jest dostępna pomiędzy każdym dużym miastem a Sieną.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę 1100 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii II”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Joga w Toskanii - czerwiec- I termin
2025-06-01 - 2025-06-08 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Zapraszam na szósta, czerwcową edycję Jogi w Toskanii.
Odkryłam to miejsce przypadkowo, a potem wszystko potoczyło się szybciej, niż mogłam przypuszczać. Są wśród Was tacy, którzy będą ze mną na Jodze w Toskanii trzeci, a nawet czwarty raz. Wiem już, co Was zachwyca, wiem, co trzeba było poprawić, abyście czuli się tam tak, jak tylko można czuć się w toskańskiej willi z basenem, w winnicy, z codzienną Jogą i wspaniałą włoską kuchnią.
Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można cieszyć się życiem i pięknem natury. W drodze na Jogę przybiegną przywitać Was konie, a od porannej i popołudniowej praktyki oderwą Was świeżo upieczone croissanty i ręcznie robiony makaron Cacio e Pepe. Mia, pies gospodarzy, będzie czekała na Waszą czułość, a ja zadbam o to, aby Joga była wartościowa, aby była mądrym ruchem i przyniosła Wam pełną regenerację. O to, aby wrzucać się wzajemnie do basenu zadbacie już sami. Nauczona doświadczeniem poprzednich wyjazdów, obiecuję, że znajdziecie tutaj ciszę, chwilę by pobyć samemu ze sobą, ale też radość grupy i wspaniałych ludzi.
Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Możecie tutaj jeździć konno, spacerować po winnicy i godzinami pić włoską kawę nas basenem.
Cena:

warsztat Jogi – 1100 zł
pobyt z wyżywieniem oferowany przez Tenuta Casabianca – 620 lub 640 euro (w zależności od wyboru pokoju)
Data:
1-8 czerwca 2024 – I termin
8-15 czerwca 2024 – II termin (sprawdź drugie wydarzenie)
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Le Caselle to willa najbliżej sali do Jogi. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie, jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. Sala do Jogi, restauracja oraz recepcja znajdują się tuż przy restauracji, 10 minut piechotą od Le Caselle.
UWAGA: Wszystkie dostępne w Tenuta Casabianca pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Nasze posiłki będą przygotowane w wersji wegetariańskiej. Są serwowane w restauracji na terenie Tenuta Casabianca. Kuchnia w Tenuta Casabianca jest prawdziwie włoska, z wykorzystaniem świeżych, lokalnych produktów. Śniadania podawane są w formie bufetu, na śniadaniu dostępna jest również część mięsna.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych przekąsek.
ŚNIADANIA w formie bufetu:
domowe wyroby takie jak: ciasta, pieczywo, dżemy, świeże owoce, sery, wędlina, jajecznica, kawa, herbata, soki
KOLACJE: wszystkie wegetariańskie, zawsze złożone z trzech elementów:
– sałatka, wegetariański quiche lub bruschetta
– zupa, makaron lub risotto z warzywami
– deser w postaci ciasta, lodów lub owoców
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak, abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. Korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 8 lat. Ten warsztat ma sprawić, że poczujecie możliwości swojego ciała. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, Jogę bez zadęcia i ezoteryki, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
NIEDZIELA: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
ŚRODA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PIĄTEK
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
NIEDZIELA: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem najlepszą opcją jest wypożyczenie wspólnie samochodu. Będę kontaktować Was ze sobą i tworzyć grupki, abyście mogli podzielić koszty.
Trzecią opcją jest dotarcie do Sieny komunikacją publiczną. Pomiędzy każdym dużym miastem a Sieną dostępne są pociągi i FlixBusy.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę 1100 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Weekendowa Joga w Dworku nad Wkrą
2025-05-16 - 2025-05-18 | Dworek nad Wkrą, Mostowa 20, Brudnice, 09-300, Poland
Dworek nad Wkrą znajduje się w Brudnicach, 2,5 h drogi od Warszawy. Uroczy modrzewiowy dworek położony jest tuż nad rzeką, otacza go piękny półtorahektarowy park. Gospodarstwo prowadzi aktualnie Zofia Leszczyńska-Niziołek, prawnuczka dawnych właścicieli, która wspaniale opowiada o historii dworku. Na miejscu dostępne są kajaki, rowery oraz możliwość saunowania, więc będziecie mogli w pełni skorzystać z bliskości rzeki. Będziemy praktykować tak, abyście mogli poczuć swoje ciało i jego potrzeby. Miejscem naszej praktyki będzie zadaszony i ogrzewany, drewniany, stutrzydziestometrowy taras. Majowa Wkra jest wspaniała, a na pomoście można czytać i patrzeć w rzekę każdego ranka!
Cena:
Koszt warsztatu Jogi 480 zł, koszt pobytu z wyżywieniem oferowanego przez Dworek nad Wkrą 620 zł.
Data:
16-18 maja 2025 r.
Miejsce:
Będą na was czekały pokoje 2, 3 i 4 osobowe z łazienkami. Zdjęcia dworku możecie zobaczyć tutaj: http://dworeknadwkra.com/index.html
Wyżywienie:
W cenie pobytu oferowanego przez Dworek nad Wkrą zawarte są trzy wegetariańskie posiłki każdego dnia. Powiedzieć o kuchni Dworku nad Wkrą, że jedzenie jest wspaniałe i domowe, to zdecydowanie zbyt mało powiedzieć. Codziennie czeka na nas ciepły, świeży chleb. Wegetariańskie zupy i dania są tak doskonałe, że wielu z nas wraca do domów ze słoikami i później cały rok korzysta z oferty „Dokręcone w Dworku nad Wkrą”, gdzie w każdym tygodniu można zamawiać wspaniałe przetwory.
Warsztat Jogi :
Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować Jogę wg metody Iyengara. Spokojnie, w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. Joga metodą Iyengara to bardziej statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 14 lat, uczę jej od 7 lat. Chcę, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze, bez zadęcia, z uważnością i z radością.
Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)
PIĄTEK

19.oo kolacja
20.00-21.00 spotkanie organizacyjne i Joga relaksacyjna

SOBOTA

8.00-9.30 Joga
9.30 śniadanie
14.00 obiad

16.30-18.00 Joga
18.00 kolacja
19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion

NIEDZIELA
9.00 śniadanie
10.30-12.00- Joga
12.30 obiad
po obiedzie wyjazd
Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Dworku nad Wkrą proszę o wpłatę 480 zł na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem „Nazwisko- Joga 16-18 maja” (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.)
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Dworek nad Wkrą.
Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona
2025-04-27 | Dwór Lankorona, Kazimierza Wielkiego 7, Lanckorona, Małopolska, 34-143, Poland
W niedzielę, 27 kwietnia, ponownie zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Lanckoronie. Warsztat odbędzie się w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona) i przerwa na spacer po Lanckoronie.
Cena:

Koszt warsztatu razem z obiadem wynosi 300 zł.
Data:
27 kwietnia
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po Lanckoronie.
Harmonogram:
11.00 – spotkanie organizacyjne
11.15 do 12.45 Joga regeneracyjna
12.45 obiad
14.30- 16.30 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 27 kwietnia”. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Weekend z Jogą w Gołębniku dla zamkniętej grupy
2025-04-16 - 2025-04-19 | Gołębnik, Rzeczyca 8, Kazimierz Dolny, 24-120, Poland
W Gołębniku spotkamy się w weekend 16-19 kwietnia. Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo otoczone Kazimierskim Parkiem Krajobrazowym, gdzie znajdziecie piękne wąwozy i wspaniałe tereny spacerowe. Poniżej zamieszczam wszystkie szczegóły pobytu, ale jest to tylko wstępny szkic. Proponuję Wam taki harmonogram zajęć i posiłków, jaki zawsze oferuję moim ćwiczącym podczas wyjazdu, ale jestem otwarta na Wasze potrzeby i będę dostosowywać harmonogram do Waszych decyzji, do których wrócimy sobie bliżej wyjazdu.
Cena:
Cena całości: 1855 zł
w tym: koszt warsztatu Jogi – 770 zł, koszt pobytu z wyżywieniem oferowany przez Gołębnik – 1085 zł
Kalkulacja jest wyliczona przy wynajmie obiektu dla 15 osób.
Data:
16-19 kwietnia 2026 r.
Miejsce:
Obiekt cały jest do naszej dyspozycji, mamy 9 pokoi z łazienkami. Każdy pokój ma osobne wejście i jest dwupoziomowy. Sala do Jogi ma widok na sad i jest naprawdę duża. Gołębnik dysponuje również sauną, która mieści maksymalnie 6 osób. Koszt sesji w saunie to 40 zł od osoby lub 240 zł za seans 80-minutowy, jeśli chętnych jest mniej osób.
Więcej o Gołębniku przeczytacie tutaj: https://golebnikeko.pl/
Wyżywienie:
W cenie pobytu zawarte są śniadania, obiady, kolacje i całodzienny bufet kawowo-herbaciany. Kuchnia Ewy Gołąb, właścicielki Gołębnika, jest naprawdę pyszna i sycąca. Jest to dieta wegetariańska, ale w wersji stawiającej na smak, a nie fit potrawy 😉 Mięsożercy odnajdują się w Gołębniku bardzo dobrze.
Warsztat Jogi :
Będzie krótko: uczę Jogi metodą Iyengara, jestem również instruktorką Pilates. Chcę, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze, bez zadęcia, z uważnością i z radością. Prowadzę Jogę bez ezoteryki, z poszanowaniem dla anatomii i zdrowych zakresów ruchu. Dopasuję sesje do Waszych potrzeb, tak abyście wyjechali z Gołębnika zregenerowani, ale jeśli będziecie chcieli intensywnej pracy i szaleństw w pozycjach odwróconych, również jestem na to otwarta. Po naszej pierwszej sesji będę wiedzieć już naprawdę dużo i to pozwoli mi na doprecyzowanie planu sesji na te 3 wspólne dni :-))
Propozycja harmonogramu:
CZWARTEK:

18.oo kolacja
19.30-21.00 Joga relaksacyjna

PIĄTEK:

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
14.00 obiad

16.30-18.00 Joga
18.00 kolacja
19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion w parach

SOBOTA

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
14.00 obiad

17.00-18.30 Joga
18.30 kolacja

NIEDZIELA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
po śniadaniu wyjazd
Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce proszę o wiadomość mailową. O przesłanie zadatku będę prosiła dopiero po nowym roku, przypomnę się w tej sprawie mailowo. Zadatek będzie wynosił 770 zł, płatny będzie do 20 stycznia 2026 roku na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem „Nazwisko- Joga Gołębnik”. (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury. Mogę wystawić Wam fakturę np. na „Szkolenie-praca z ciałem”, „Szkolenie-zdrowy kręgosłup” lub oczywiście szkolenie z Jogi.)
Pobyt z wyżywieniem oferowany przez Gołębnik płatny jest na miejscu gotówką.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc na warsztacie mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Galeria:

Annapurna Base Camp - Joga i trekking w Nepalu
2025-03-27 - 2025-04-08 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Przygotuj się na niezapomnianą wyprawę z Jogą do serca Himalajów, gdzie majestatyczne szczyty, malownicze wioski i dzika przyroda czekają na odkrycie.

Chcemy, abyście w tym połączeniu odnaleźli to, co zachwyciło nas: piękno gór i spokój, który przynoszą otaczające szczyty razem ze świadomą pracą z ciałem i oddechem, którą daje Joga i uważnością na siebie. Jeśli gdzieś można oddychać pełną piersią to właśnie na Jodze w Himalajach. Nasza podróż do Nepalu to nie tylko trekking wśród najwyższych gór świata, ale również wyjątkowa okazja, by zanurzyć się w bogatej kulturze i tradycjach tego fascynującego kraju. Od tętniących życiem ulic Katmandu, przez ekscytujący rafting na rzece Trisuli, po dotarcie do bazy pod Annapurną – każda chwila tej wyprawy będzie wypełniona emocjami i pięknymi widokami.

Dlaczego Joga i trekking?
Podczas górskiego trekkingu pracujemy jednostajnie bardzo konkretną grupą mięśni, które wspaniale się wzmacniają, ale zazwyczaj nie mamy już miejsca na to, aby tym spracowanym wędrówką mięśniom dać rozluźnienie i je uelastycznić.
Joga daje doskonałe narzędzia, aby zrównoważyć tę pracę i zmniejszyć „zakwasy”. Nasz plan zakłada poranne przygotowanie ciała do wędrówki i popołudniowe asany uelastyczniające i regenerujące, abyście kolejnego dnia obudzili się w pełni sił. Tutaj Joga będzie równoważyła nasz trekking, ale jest też aspekt równie ważny, o ile nie ważniejszy, którym będzie znalezienie spokoju w głowie i ukojenia dla naszego układu nerwowego.
Joga i trekking w Nepalu będą się dopełniać. Będziemy szukać tego spokoju z szacunkiem do swojego ciała i swoich możliwości w miejscu, gdzie najlepiej można wyrazić szacunek do gór i otaczającej natury. Będziemy szukać bez ezoteryki, nie będę Waszym przewodnikiem duchowym, to nie ten warsztat i nie ten rodzaj Jogi. Chcę aby Joga nauczyła Was uważności na siebie i dała narzędzia do pracy z ciałem i oddechem. Aby pozwoliła Wam się zatrzymać i odetchnąć.

Cena:
Cena wyprawy to 2650 USD plus bilet lotniczy (około 4450 zł)

Cena zawiera:

zakwaterowanie w Hotelu w Pokharze i w Katmandu,
zakwaterowanie w teahouseach podczas trekkingu,
transport lądowy i transfery,
przelot na trasie Pokhara – Katmandu,
obsługę tragarzy i przewodnika nepalskiego podczas trekkingu,
obsługę pilota z Polski,
opłaty za wejście do Parku i opłaty trekkingowe,
udział w zajęciach jogi zgodnie z programem
udziału w raftingu,
realizacja program zwiedzania,
ubezpieczenie,
TFG i PFG,

Cena nie zawiera:

opłaty za bilet lotniczy do i z Katmandu (około 4.450 PLN),
kosztów wyżywienia,
wizy nepalskiej,
napiwków dla przewodników i tragarzy.

Data:
27 marca – 8 kwietnia
Program:
Dzień 1 – Wylot do Katmandu
Spotkanie na lotnisku w Warszawie. Odprawa bagażowo-paszportowa. Wylot do Katmandu.
Dzień 2 – Katmandu.
Po przylocie tradycyjne powitanie uczestników przez przewodników, którzy przez najbliższe dni będą się nami opiekować na trasie do ABC.
Transfer do Hotelu. Wieczorny spacer po tętniącym życiem, barwnym i pełnym uroku Thamelu. To tutaj, w miejscu pełnym lokalnego kolorytu i mieszanki kultur całego świata spotykają się turyści pragnący przeżyć wyprawę marzeń.
Zajęcia Jogi: nasza pierwsza, wieczorna sesja, która potrwa 90 minut odbędzie się w przestrzennej, tradycyjnej sali do Jogi w Avata Center w Katmandu.
Uwaga: w większość trekkingowych dni, poza zajęciami Jogi wyszczególnionymi w programie czeka nas krótka, rozciągająca i regenerująca sesja asan. Plan zajęć Jogi, będziemy musieli dostosować do czasu naszego trekkingu, który w zależności od pogody i naszych możliwości, może ulec zmianie, dlatego podczas dni trekkingowych prawdopodobne są zmiany w programie.

Transfer do Hotelu
Przelot Warszawa – Doha – Katmandu

Dzień 3 – Przejazd z Katmandu do Pokhary. Rafting na rzece Tishuli.
Przejazd z Katmandu do Pokhary. Podczas przejazdu będziemy mieli wyjątkową okazję zobaczyć, jak żyją Nepalczycy poza Katmandu. Malownicze wioski i zapierające dech w piersiach widoki to tylko część tego co w tym dniu przeżyjemy! zaproponujemy jeszcze bowiem 3 godziny pełnego emocji rafingu na górskiej rzece Trisuli.
Późnym popołudniem dotrzemy do Pokhary. Przespacerujemy się po urokliwej, leżącej nad wodami jeziora Phewa u stóp masywu Annapurny, Pokarze.
Zajęcia Jogi: poranna, krótsza sesja asan.

Śniadanie w hotelu
Przejazd z Katmandu – Pokhara

Dzień 4 – Przejazd z Pokhary do Ghandruk. Trekking do Chomrong (1951m).
Wczesnym rankiem przejazd do Ghandruk – miejsce rozpoczęcia trekkingu. Pierwszy odcinek naszej trasy biegnący między polami i poprzez malownicze wioski doprowadzi nas na nocleg do Chomrong. Podejścia w tym dniu nagrodzone będą niesamowitym widokiem na otaczające dolinę himalajskie szczyty.
Zajęcia Jogi: popołudniowa sesja uelastyczniająca po trekkingu

Trekking do Chomrong
Przejazd z Pokhary do Ghandruk

Dzień 5 – Trekking z Chomrong do Himalaya Hotel (2920m).
Trasa trekkingu w tym dniu poprowadzi wzdłuż doliny. Będziemy mogli oderwać na chwilę wzrok od niesamowitych gór, kierując go na pełen kolorów i życia las.
Zajęcia Jogi: poranna rozgrzewająca sesja
Dzień 6 – Trekking z Himalaya do Annapurna Base Camp (4130m)
Tego dnia opuszczać będziemy zieloną dolinę a krajobraz będzie stawał się coraz bardziej surowy. Naszym celem jest Baza Główna pod Annapurną. Miejsce leżące u stóp monumentalnej ściany ośmiotysięcznika zapewnia wyjątkowe i niezapomniane doznania.

Trekking Chomrong – Himalaya Hotel – Annapurna Base Camp

Dzień 7 – Trekking z Annapurna Base Camp (4130m) do Bamboo (2300m)
Wczesną pobudkę tego dnia zrekompensuje nam widok na wschód słońca nad Annapurną. Zaraz po wschodzie słońca czeka na nas dynamiczna, poranna praktyka Jogi – Powitań Słońca. Po śniadaniu rozpoczniemy zejście do położonego blisko dwa tysiące merów niżej Bamboo.
Zajęcia Jogi: poranna sesja
Dzień 8 – Trekking z Bamboo (2300m) do Jhinu Danda (1780m)
Kontynuując zejście na trasie będziemy mijać lasy rododendronowe, które w okresie swojego zakwitu dopełniają swoim kolorytem niepowtarzalny widok okolicznych gór. Na koniec dnia odprężymy się po trekkingu w gorących źródłach.
Zajęcia Jogi: popołudniowa , regenerująca sesja w Jhinu Danda.

Trekking Annapurna Base Camp – Bamboo – Jhinu Danda

Dzień 9 – Trekking Jhinu Danda (1780m) – Pothana (1700m).
Trekking z Jhinu Danda do Pothana.
Dzień 10 – Pothana – Phedi – Pokhara
Tego dnia docieramy do Phedi, miejsca zakończenia trekkingu ale nie naszej nepalskiej przygody. Przed nami przejazd do Pokhary, zajęcia Jogi w centrum Purna Yoga i nocleg. Następnego dnia czeka nas jeszcze fascynujący przelot do Katmandu, podczas którego obserwować będziemy ośnieżone szczyty Himalajów.
Zajęcia Jogi: wieczorna sesja w Purna Yoga, w przeszklonej sali ze wspaniałym widokiem na jezioro Phewa Tal

Trekking Jhinu Danda – Pothana – Phedi
Przejazd z Phedi do Pokhara

Dzień 11 – Przelot z Pokhary do Katmandu.
Po śniadaniu przelot z Pokhary do Katmandu. Zakwaterowanie w hotelu. Joga i czas wolny na zakupy w Katmandu.
Zajęcia Jogi: popołudniowa sesja jogi w Avata Center z lokalnym nauczycielem Jogi

Śniadanie w hotelu

Przelot z Pokhary do Katmandu

Dzień 12 – Zwiedzanie Katmandu.
Tego dnia udamy się na zwiedzanie najbardziej malowniczych i mistycznych miejsc Doliny Katmandu. Zobaczymy m.in. niezwykle urokliwą starówkę Bhaktapur i kompleks Pashupatinath.
Zajęcia Jogi – nasza pożegnalna, relaksacyjna sesja obędzie się tego dnia w Avata Center w Katmandu.
Dzień 13 – Wylot do Kraju.
Przejazd na lotnisko. Wylot do Kraju.

Śniadanie w hotelu
Transfer na lotnisko
Przelot Katmandu – Doha – Warszawa

Rezerwacja miejsc:
Organizatorem wyprawy jest AT Animator. Aby otrzymać więcej informacji o organizatorze i wyprawie kliknij tutaj: https://animator.at/oferta/annapurna-trekking-joga.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Galeria

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona
2025-03-21 | Dwór Lankorona, Kazimierza Wielkiego 7, Lanckorona, Małopolska, 34-143, Poland
W marcu wyjątkowo w piątek, 21 marca, zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona) i przerwa na spacer po Lanckoronie.

Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 250 zł.
Data:
21 marca
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem.
Harmonogram:
12.00 – spotkanie organizacyjne
12.15 do 13.45 Joga regeneracyjna
13.45 obiad
15.30- 17.30 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 21 marca”. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Joga na Sri Lance - BRAK MIEJSC
2025-03-08 - 2025-03-19 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Sri Lanka oznacza w sanskrycie „olśniewający kraj”. To wyspa wielkości ⅕ Polski, która mieści w sobie świat pełen zachwycającej natury. Zaczniemy naszą podróż od głębi wyspy, aby poczuć zapach cynamonu, wanilii i pieprzu, przejechać pociągiem przez plantacje w Nuwara Eliya, skosztować słynnej cejlońskiej herbaty, zobaczyć dzikie słonie i Lwią Skałę. Będzie to wyprawa podzielona na dwie części. W pierwszej będziemy praktykować Jogę i zwiedzać wyspę, aby w drugiej części podróży osiąść już nad Oceanem Indyjskim i przez 4 dni cieszyć się rajską plażą oraz poranną i wieczorną praktyką Jogi.

Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować Jogę wg metody Iyengara. Spokojnie, w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie. Tę wyprawę z Jogą przygotowałam we współpracy z Marcinem Szopą i jego biurem AT Animator, z którym odbyliście naszą pierwszą jogową podróż do Azji z trekkingiem do Annapurna Base Camp. Marcin zadbał o stworzenie dla nas programu, który pozwoli nam poznać Sri Lankę, a ja zadbałam o to, abyśmy w Bentocie, nad oceanem mieli na pewno dostęp do sali do Jogi i warunki by ta praktyka Jogi miała swoje ważne miejsce na tym wyjeździe. Ani Joga ani zwiedzanie wyspy nie będą tu “przy okazji”. Ten wyjazd ma zaspokoić nasze podróżnicze łaknienie i potrzebę codziennej, mądrej praktyki Jogi w wyjątkowym miejscu.

Cena:

2385 USD + 2985 PLN Bilet Lotniczy
Świadczenia:

Zajęcia Jogi
Noclegi – zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym (dopłata do pokoju 1 os – 645 USD)
Posiłki na bazie HB (śniadania i obiadokolacje)
Realizacja programu zwiedzania
Transport komfortowym, klimatyzowanym autokarem
Angielskojęzyczny przewodnik lokalny
Pilot-Przewodnik z Polski
Ubezpieczanie Turystyczne + TFG, PFG

Cena nie zawiera opłaty za wstępy – 145 USD

Data:
1-12 marca 2026
Plan podróży:
Dzień 1:
Spotkanie na lotnisku. Wylot na Sri Lankę (Colombo).
Dzień 2
Przylot do Kolombo. Przejazd do Dambulla. Położona w centrum trójkąta kulturowego Sri Lanki jest doskonałą bazą wypadową do zwiedzania historycznych miast tego regionu.

Kolacja
Kraków – Colombo
Popołudniowe zajęcia – 1 godz.

Dzień 3
Twierdza Sigiriya Rock. Sirigiya nazywana popularnie Lwią Skałą, to jedna z najczęściej odwiedzanych atrakcji turystycznych na Sri Lance. Widoczna z daleka, prawie 200 metrowej wysokości, magmowa skała, na szczycie której znajdują się pozostałości mitycznego pałacu.
Popołudniu Minneriya Jeep Safari. Zwiedzanie Parku Narodowego Minneriya odbywa się w specjalnie przygotowanych do obserwacji zwierząt samochodach 4×4. Przejeżdżając przez park, zobaczyć można między innymi słonie, jelenie, a także będące odmianą jelenia sambary, zaś przy odrobinie szczęścia drogę przekroczy szukający pożywienia lampart. Występują tutaj również langury, czyli jeden z rzadkich gatunków małpy. Bogate królestwo ptaków rokrocznie przyciąga tu wielu pasjonatów ornitologii.
Śniadanie i kolacja
Popołudniowe zajęcia – 1 godz.
Dzień 4
Świątynie w Dambulla. Kompleks świątyń w jaskiniach w Dambulla to jedno z najważniejszych miejsc dla buddystów na Sri Lance. Świątynie znajdujące się w pięciu skalnych grotach były sukcesywnie rozbudowywane i odnawiane, począwszy od I w. p.n.e. aż do XVIII w. n.e. Na obecny kompleks świątynny w Dambulla składa się 5 jaskiń, w których znajdują się liczne przedstawienia Buddy, zarówno posągi, jak i malowidła naskalne.
Przejazd do Matale i dalej do Kandy. Ogród Przypraw Matale. Zapraszamy do aromatycznego świata lankijskich przypraw, z których słynie region Matale. W trakcie wizyty w ogrodzie będziecie spacerować pośród pachnącej zieleni, oglądając gałkę muszkatołową, pieprz, aloes, goździki, wanilię, cynamon, kakao, kurkumę i inne popularne zioła. Odwiedzający mogą nabywać przyprawy, tradycyjne środki higieniczne i kosmetyki oraz spróbować ziołowych naparów.

Śniadanie i kolacja
Popołudniowe zajęcia – 1 godz.

Dzień 5
Wizyta w Świątyni Relikwii Zęba oraz Zwiedzanie Kandy. Świątynia Zęba w Kandy jest częścią kompleksu pałacowego zamieszkiwanego przez kolejnych władców Królestwa Kandy i powstała w 1595 roku jako specjalne miejsce dla najświętszej relikwii, oznaki najwyższej władzy królewskiej. Do dzisiaj stanowi najważniejsze miejsce pielgrzymek wyznawców buddyzmu i jedno z najczęściej odwiedzanych przez turystów miejsc na Sri lance.
Śniadanie i kolacja
Popołudniowe zajęcia – 1 godz.
Dzień 6
Przejazd pociągiem. Trasa kolejowa z Kandy do Nanu Oya należy do najpiękniejszych na świecie. Wyróżnia się bogactwem i różnorodnością krajobrazów – od gór i wodospadów po plantacje herbaty.
Nuwara-Eliya. Popołudniowe zwiedzanie miasta i wizyta na plantacji herbaty. O regionie zwanym Tea Country mówi się, że gdzie by nie spojrzeć, tam zobaczy się plantacje herbaty. Nie bez kozery Brytyjczycy szczególnie umiłowali sobie to miejsce. Stolicą regionu jest miasteczko Nuwara Eliya, zlokalizowane w odległości około 3 godzin jazdy od miasta Kandy. Jest położone bardzo malowniczo: wokół jeziora na zielonych wzgórzach. Jego wysokość względna to od 600 do 1893 m n.p.m. Miejsce to uchodzi za najchłodniejsze na wyspie, co ma swoje odzwierciedlenie w pogodzie, która gwarantuje umiarkowane zachmurzenie.
Śniadanie i kolacja
Popołudniowe zajęcia – 1 godz.
Dzień 7
Przejazd na wybrzeże. Czas na zasłużony odpoczynek.
Dzień 8-10
Pobyt w ośrodku na wybrzeżu.
Śniadanie i kolacja
Poranne zajęcia – 1,5 godz. i popołudniowe zajęcia – 1,5 godz.
Dzień 11-12
Przejazd do Colombo. Zwiedzanie miasta, czas na zakupy. Przejazd na lotnisko i wylot do Kraju.
Rezerwacja miejsc:
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Organizatorem wyprawy jest biuro podróży AT Animator. Aby otrzymać więcej informacji o organizatorze kliknij tutaj: https://animator.at/oferta/srilanka-joga
Galeria

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Willi Tadeusz
2025-03-08 | willa tadeusz, Legionistów 1, Lanckorona, Małopolskie, 34-143, Poland
W Dzień Kobiet – 8 marca – zapraszam na jednodniowy warsztat Jogi w Willi Tadeusz. Będzie to warsztat szczególny, ponieważ będziecie mieli możliwość praktykować na porannej sesji Jogę metodę Iyengara i po obiedzie Jogę Powięziową. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem, w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi. Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie. Popołudniowe zajęcia poprowadzi dla Was wspaniała krakowska nauczycielka Edyta Piotrowska. Na Jodze Powięziowej skoncentrujecie się na rozluźnianiu tkanki otaczającej mięśnie. Dzięki takiemu połączeniu wyjedziecie z Lanckorony zregenerowani i w pełni sił.
W czasie przerwy będziecie mieli czas na spacer wokół lanckorońskiego wzgórza i kawę w Tadeuszowym ogrodzie lub ogrzanie się przy kominku w jadalni. Zapraszam!
Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 250 zł.
Data:
8 marca
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po Lanckoronie.
Harmonogram:
11.30 – spotkanie organizacyjne
11.45 -13.30 Joga z Joanną Juchą
13.30 – obiad
15.30-17.00 – Joga Powięziowa z Edytą Piotrowską
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 8 marca”. Gdybyście chcieli otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zadatek. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Galeria:

Weekend z Jogą w Miłośliwce-BRAK MIEJSC
2025-02-14 - 2025-02-16 | Chata Miłośliwka, Czerniec 34, Czerniec, Małopolskie, 33-390
W lutym zapraszam na warsztat Jogi do Chaty Miłośliwka. W Miłośliwce byłam pierwszy raz 4 lata temu i zachwyciłam się jej lokalizacją. Jest położona w górach, w Beskidzie Sądeckim, ale nie w górach obok asfaltu i banerów z karkówką, ale w takich górach, gdzie będziecie słyszeć tylko las, a na miejsce wywiozą nas właściciele terenowym samochodem lub też dotrzecie tam spacerem (przez śniegi, jak mniemam, w lutym). Samochody zostawimy bezpiecznie na parkingu na dole i wyruszymy na trzy dni pełne Jogi i chwil z kubkiem herbaty przy kominku z widokiem na zimowy Beskid. Będziemy praktykować tak, abyście mogli poczuć swoje ciało i jego potrzeby, a po Jodze ogrzać się dostępną na miejscu sauną.
Cena:
Koszt pobytu razem z warsztatem to 1040 zł.
Data:
14-16 lutego
Miejsce:
Mamy dostępnych 5 pokoi dwuosobowych i 2 pokoje trzyosobowe oraz 5 łazienek. Przestrzeń składa się również z pięknej Sali do Jogi, z ogromnymi oknami wychodzącymi na sad i tarasami z widokiem na góry. Czeka na Was również sauna i górskie szlaki zaraz po wyjściu z Miłośliwki.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są następujące posiłki: obiadokolacja w dniu przyjazdu, śniadanie, lunch i obiadokolacja w sobotę oraz śniadanie w niedzielę.
Warsztat Jogi :
Nasza praktyka Jogi będzie nastawiona na regenerację, będziemy praktykować Jogę wg metody Iyengara. Spokojnie, w oparciu o wiedzę o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. Joga metodą Iyengara to bardziej statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 12 lat, uczę jej od 5 lat. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić.
Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)
PIĄTEK

od 16.00 przyjazd

18.00 obiadokolacja
19.30 – 21.00 Joga

SOBOTA

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
14.00 obiad

16.30-18.00 Joga
18.00 kolacja

19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion (razem)

NIEDZIELA
8.30-10.00- Joga
10.00 śniadanie
do 12.00 wyjazd
Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie. Docieracie na miłośliwkowy parking, z którego razem z bagażem właściciele wywiozą nas na górę. Możecie również przejść te drogę spacerem.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce, po uprzednim potwierdzeniu dostępności, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 480 zł, z tytułem przelewu: „Nazwisko- Joga Miłośliwka” na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to, zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.) Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Chata Miłośliwka.
Galeria:

Joga w Toskanii - wrzesień- II termin
2024-09-06 - 2024-09-13 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Zapraszam na siódmą, wrześniową edycję Jogi w Toskanii.
Odkryłam to miejsce przypadkowo, a potem wszystko potoczyło się szybciej, niż mogłam przypuszczać. Są wśród Was tacy, którzy będą ze mną na warsztatach Jogi w Toskanii trzeci, a nawet czwarty raz. Wiem już, co Was zachwyca, wiem, co trzeba było poprawić, abyście czuli się tam tak, jak tylko można czuć się w toskańskiej willi z basenem, w winnicy, z codzienną Jogą i wspaniałą włoską kuchnią.
Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można cieszyć się życiem i pięknem natury. W drodze na Jogę przybiegną przywitać Was konie, a od porannej i popołudniowej praktyki oderwą Was świeżo upieczone croissanty i ręcznie robiony makaron Cacio e Pepe. Mia, pies gospodarzy, będzie czekała na Waszą czułość, a ja zadbam o to, aby Joga była wartościowa, aby była mądrym ruchem i przyniosła Wam pełną regenerację. O to, aby wrzucać się wzajemnie do basenu zadbacie już sami. Nauczona doświadczeniem poprzednich wyjazdów, obiecuję, że znajdziecie tutaj ciszę, chwilę by pobyć samemu ze sobą, ale też radość grupy i wspaniałych ludzi.
Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Możecie tutaj jeździć konno, spacerować po winnicy i godzinami pić włoską kawę nas basenem.
Cena:

warsztat Jogi – 1100 zł
pobyt w wyżywieniem oferowany przez Tenuta Casabianca 620 lub 640 euro (w zależności od wyboru pokoju)
Data:
14-21 września 2024 – I termin (sprawdź drugie wydarzenie)
21-28 września 2024 – II termin
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie, jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. Sala do Jogi, restauracja oraz recepcja znajdują się tuż przy restauracji, 10 minut piechotą od naszej Willi.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt, (chyba, że zarezerwujecie dla siebie i bliskich cały czteroosobowy apartament.)
Wyżywienie:
W cenie pobytu zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Posiłki będą przygotowane w wersji wegetariańskiej. Są serwowane w restauracji na terenie Tenuta Casabianca. Kuchnia w Tenuta Casabianca jest prawdziwie włoska, z wykorzystaniem świeżych, lokalnych produktów. Śniadania podawane są w formie bufetu, na śniadaniu dostępna jest również część mięsna.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
ŚNIADANIA w formie bufetu:
domowe wyroby takie jak: ciasta, pieczywo, dżemy, świeże owoce, sery, wędlina, jajecznica, kawa, herbata, soki
KOLACJE: wszystkie wegetariańskie, zawsze złożone z trzech elementów:
– sałatka, wegetariański quiche lub bruschetta
– zupa, makaron lub risotto z warzywami
– deser w postaci ciasta, lodów lub owoców
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszym warsztacie Jogi w Toskanii w 20022 roku;)) tak, abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. Korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 15 lat, uczę jej od 8 lat. Ten warsztat ma sprawić, że poczujecie możliwości swojego ciała. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, Jogę bez zadęcia i ezoteryki, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
NIEDZIELA: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
ŚRODA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PIĄTEK
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
NIEDZIELA: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem najlepszą opcją jest wypożyczenie wspólnie samochodu. Będę kontaktować Was ze sobą i tworzyć grupki, abyście mogli podzielić koszty.
Trzecią opcją jest dotarcie do Sieny komunikacją publiczną, która jest dostępna pomiędzy każdym dużym miastem a Sieną.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1100 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii II”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Letni warsztat Jogi w Villi Sichów
2024-07-19 - 2024-07-21 | Villa Sichów, SIchów Duży 88, Rytwiany, Świętokrzyskie, 28-236
Na letni, wakacyjny warsztat zapraszam Was do Sichowa. Na terenie XVIII wiecznego parku znajduje się pensjonat Villa Sichów, z okien którego widać Pałac Radziwiłłów. Kiedy pójdziecie ścieżką za pałac odkryjecie widok na sichowską winnicę i pola, gdzie możecie jeździć konno pod opieką Pani Dagmary, a wieczorem na pałacowym tarasie usiąść na degustacji wina. Zapraszam Was na praktykę Jogi w jasnej, wysokiej sali, zacienionej drzewami sichowskiego parku, gdzie będziemy chronić się przed lipcowym Słońcem.
Cena:
Koszt pobytu razem z warsztatem:
zakwaterowanie z pokoju trzyosobowym – 1060 zł
zakwaterowanie w pokoju z łóżkiem małżeńskim – 1140 zł
zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym z osobnymi łóżkami – 1200 zł
Data:
19-21 lipca
Miejsce:
Villa Sichów to miejsce, do którego po nitce do kłębka trafiłam dzięki poleceniom zupełnie innego pensjonatu, gdzie miałam znaleźć gościnną, ciepłą właścicielkę, która doskonale gotuje. Tyle usłyszałam o Pani Basi Żytko i kiedy zadzwoniłam do niej ponad rok temu, aby zarezerwować warsztat pod Kazimierzem, okazało się, że Pani Basia się przenosi i teraz znajdę ją w Sichowie, w województwie Świętokrzyskim. Świetokrzyskie już wielokrotnie „przeszukiwałam”, bo łączy je dobry dojazd z Warszawy i Krakowa, skąd najczęściej do mnie przybywacie. W marcu umówiłam się więc na odwiedziny w Sichowie i oto znalazłam: miejsce idealne na letni warsztat. Położone wśród starodrzewia, z zabytkowym pałacem, winnicą, końmi i spływem kajakowym na rzece Czarnej w Rudnikach, 5 km od Sichowa.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są następujące posiłki: obiadokolacja w dniu przyjazdu, śniadanie i obiadokolacja w sobotę oraz śniadanie niedzielę.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat ma sprawić, że poczujecie możliwości i moc swojego ciała. Prowadzę Jogę z uważnością na Wasze potrzeby, napięcia w ciele, Jogę pełną radości, która ma za zadanie zregenerować Was i wzmocnić. Będą to zajęcia oparte na wiedzy o zdrowych zakresach ruchu, z pracą z oddechem, z budowaniem świadomości ciała i spokoju w głowie, ale bez ezoteryki. Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 14 lat, uczę jej od 7 lat.
Harmonogram: (harmonogram może ulec nieznacznym godzinowym przesunięciom)
PIĄTEK

od 16.00 przyjazd

18.00 obiadokolacja
19.30 Joga

SOBOTA

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie

16.30-18.00 Joga
18.00 obiadokolacja

19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion (razem)

NIEDZIELA

8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie

DODATKOWO: podczas wyjazdu możliwa jest degustacja wina dla grupy w cenie 45 zł od osoby, organizacja spływu kajakowego Rudniki-Stanica Winnica i lekcje jazdy konnej

Dojazd:
Dojazd we własnym zakresie.
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce będę prosiła o wpłatę zadatku w wysokości 400 zł, z tytułem przelewu: „Nazwisko- Joga Sichów” na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia, proszę, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.) Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się Villa Sichów.
W opisie wydarzenia wykorzystano zdjęcia własne, zdjęcia Barbary Żytko, Macieja Zientarskiego oraz zdjęcia należące do Villi Sichów.
Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona - BRAK MIEJSC
2024-06-30 | Dwór Lankorona, Kazimierza Wielkiego 7, Lanckorona, Małopolska, 34-143, Poland
W niedzielę, 30 czerwca, ponownie zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Lanckoronie. Warsztat odbędzie się w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona) i przerwa na spacer po Lanckoronie.

Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 250 zł.
Data:
30 czerwca
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem.
Harmonogram:
12.00 – spotkanie organizacyjne
12.15-13.45 Joga regeneracyjna
13.45 obiad
15.15- 17.15 – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 30 czerwca”. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona- BRAK MIEJSC
2024-02-25 | Dwór Lankorona, Kazimierza Wielkiego 7, Lanckorona, Małopolska, 34-143, Poland
W niedzielę, 25 lutego, ponownie zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Lanckoronie. Warsztat odbędzie się w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona) i przerwa na spacer po Lanckoronie.

Cena:
Koszt warsztatu razem z obiadem wynosi 250 zł.
Data:
25 lutego
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem.
Harmonogram:
11.00 – spotkanie organizacyjne
11.15 do 12.45 Joga regeneracyjna
12.45 obiad
14.30- 16.30 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 25.02”. Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Galeria:

Jednodniowe Warsztaty Jogi w Willi Tadeusz - BRAK MIEJSC
2024-02-24
W lutym zapraszam Was na Jednodniowe Warsztaty Jogi również w sobotę 24 lutego, w Willi Tadeusz. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi.
W czasie przerwy będziecie mieli czas na spacer wokół lanckorońskiego wzgórza i kawę w Tadeuszowym ogrodzie lub ogrzanie się przy kominku w jadalni. Zapraszam!
Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 250 zł.
Data:
24 lutego
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po Lanckoronie.
Harmonogram:
10.30 – spotkanie organizacyjne
10.45 do 12.15 Joga regeneracyjna
12.30 obiad
14.30- 16.00 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 24 lutego”.
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.

Galeria:

Joga w Toskanii - wrzesień- II Turnus
2023-09-24 - 2023-10-01 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
Zapraszam na trzecią, wrześniową, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Willa w której zamieszkamy to ostatnia willa na wzgórzu – Poggio Cenni, najbardziej oddalona od innych budynków winnicy Fattoria Casabianca. Widoki zapierają dech. Droga do niej wiedzie wśród cyprysów i przed wejściem do Poggio Cenni kończy swój bieg. Znad basenu przy willi widać już tylko toskańskie lasy i góry. Jest tutaj zupełnie cicho.
Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni, wspaniała Mirjeta Begasi, będzie od rana pytać, czy wszystko nam smakuje, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.
Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa.
Cena:
Cena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja):
520 euro + 1000 zł
Data:
Od 2023-09-24 do 2023-10-01
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Poggio Cenni, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie, łazienkę oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki. Sala do Jogi, restauracja oraz recepcja oddalone są od Poggio Cenni 5 km. Jest to zamknięty teren, w całości należący do Fattoria Casabianca, odległość wynika z rozległości winnicy. Na zajęcia oraz posiłki będziemy dojeżdżać wspólnie samochodami.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Będą to posiłki wegetariańskie.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
NIEDZIELA: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
ŚRODA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PIĄTEK
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
NIEDZIELA: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna. Mogę pomóc Wam znaleźć kompanów do wspólnej podróży.
Dla osób przylatujących samolotem najlepszą opcją jest wypożyczenie wspólnie samochodu. Będę kontaktować Was ze sobą i tworzyć grupki, abyście mogli podzielić koszty. Jest to najlepsza opcja przy podróży samolotem, ponieważ na miejscu wspólny samochód będzie Wam bardzo przydatny. Po doświadczeniach ostatnich Wakacji z Jogą wiem, że ta opcja była dużo tańsza niż transfer wspólnym busem.
Jeśli ktoś z Was będzie chciał dotrzeć do Sieny pociągiem, mogę odebrać Was moim samochodem.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii II turnus”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Joga w Toskanii - II Turnus - OSTATNIE MIEJSCA
2023-06-19 - 2023-06-26 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
UWAGA! Na drugi turnus warsztatu w Toskanii, zostało 1 wolne miejsce. (Grupa będzie maksymalnie liczyła 16 osób).
Zapraszam na drugą, tym razem czerwcową, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Po dwóch wrześniowych turnusach wiem już, że nasza droga na Jogę to dziesięciominutowy spacer na końcu którego z obu stron przybiegną przywitać nas konie. Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni, wspaniała Mirjeta Begasi, będzie od rana pytać, czy wszystko nam smakuje, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.

Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Willa Le Caselle, którą w całości zarezerwowałam dla naszej grupy, składa się z 5 dwupokojowych apartamentów. Przy Le Caselle znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Będą to więc prawdziwe wakacje z Jogą, z kąpielami w basenie, spacerami wśród winnic, posiłkami pełnymi najczystszego glutenu i wieczorami z winem.Wszystkie zdjęcia w tej prezentacji zostały wykonane w Tenuta Casabianca podczas wrześniowych wakacji z Jogą w 2022 roku.
Cena:
Cena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja) zależna jest od wyboru pokoju:
485-515 euro + 1000 zł
Data:
Od 2023-06-19 do 2023-06-26
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Będą to posiłki wegetariańskie.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie. Będziemy praktykować w grupie maksymalnie 16 osób.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
PONIEDZIAŁEK: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
WTOREK, ŚRODA, PIĄTEK, NIEDZIELA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
CZWARTEK
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
SOBOTA
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PONIEDZIAŁEK: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem zostanie zorganizowany wspólny transfer z Rzymu.
UWAGA: Zeszłoroczna cena transferu bezpośrednio z lotniska lub centrum Rzymu do Tenuta Casabianca wynosiła 95 euro w jedną stronę. Cena zależna jest od ilości osób w busie. Usługę transferu świadczy ubezpieczony, profesjonalny przewoźnik.
Inną, najtańszą opcją podróży pomiędzy Rzymem i Tenuta Casabianca był wynajem samochodu przez grupę „samolotową”. Tej opcji nie mogę Państwu jednak zagwarantować. Będę zbierać od Was informacje o lotach i jeśli grupa będzie chętna na wypożyczenie wspólnie samochodu, skontaktuję Was ze sobą.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog. Cena ustalona z masażystką dla naszej grupy to 40 euro za 50 minut masażu.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I turnus”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Joga w Toskanii - I Turnus - OSTATNIE MIEJSCE
2023-06-12 - 2023-06-19 | Tenuta Casabianca, Str. di Gonfienti 84, Murlo, 53016, Italy
UWAGA! Na pierwszy turnus warsztatu w Toskanii, zostało 1 wolne miejsce. (Grupa będzie maksymalnie liczyła 16 osób).

Zapraszam na drugą, tym razem czerwcową, edycję Wakacji z Jogą w Toskanii. Po dwóch wrześniowych turnusach wiem już, że nasza droga na Jogę to dziesięciominutowy spacer na końcu którego z obu stron przybiegną przywitać nas konie. Zaczniemy poranną praktyką wśród kamiennych murów, które oddadzą swój chłód podczas Powitań Słońca. Szefowa kuchni, wspaniała Mirjeta Begasi, będzie od rana pytać, czy wszystko nam smakuje, a pomiędzy kawą i Crostatą opowie, jak przyrządza najdoskonalsze Cacio e pepe. To nie będzie obóz sportowy. Zapraszam Was na praktykę Jogi w pięknym miejscu, w którym można najzwyczajniej cieszyć się życiem i pięknem natury.

Warsztat odbędzie się w XIII-wiecznej posiadłości Tenuta Casabianca. Tenuta Casabianca to ogromna 600-hektarowa agroturystyka, na terenie której znajdują się winnice i lasy, gdzie produkowane jest ekologiczne wino oraz oliwa. Willa Le Caselle, którą w całości zarezerwowałam dla naszej grupy, składa się z 5 dwupokojowych apartamentów. Przy Le Caselle znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Będą to więc prawdziwe wakacje z Jogą, z kąpielami w basenie, spacerami wśród winnic, posiłkami pełnymi najczystszego glutenu i wieczorami z winem.Wszystkie zdjęcia w tej prezentacji zostały wykonane w Tenuta Casabianca podczas wrześniowych wakacji z Jogą w 2022 roku.
Cena:
Cena warsztatów Jogi oraz pobytu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja) zależna jest od wyboru pokoju:
485-515 euro + 1000 zł
Data:
Od 2023-06-12 do 2023-06-19
Miejsce:
Na terenie Tenuta Casabianca znajduje się 5 kamiennych willi odrestaurowanych z zachowaniem sienieńskiego stylu. Zamieszkamy w jednej z nich: Le Caselle, która będzie w całości do naszej dyspozycji. Obok willi znajduje się basen z miejscem do wypoczynku. Cała willa składa się z 5 apartamentów. W każdym znajdziecie dwie dwuosobowe sypialnie jedną lub dwie łazienki oraz kuchnię.
Obok recepcji umiejscowiony jest drugi, większy, dwudziestopięciometrowy basen, wokół którego stworzona jest strefa do relaksu i dostępne są bezpłatne leżaki.
UWAGA: Wszystkie dostępne pokoje są pokojami dwuosobowymi. Na ten wyjazd wyjątkowo zapraszam Was bez zwierząt.
Wyżywienie:
W cenie zawarte są dwa posiłki: śniadania oraz obiadokolacje.
Będą to posiłki wegetariańskie.
W każdym apartamencie znajduje się osobna kuchnia, więc istnieje możliwość przygotowania dodatkowych posiłków.
Warsztat Jogi :
Ten warsztat będzie tygodniową, codzienną praktyką Jogi w otoczeniu pięknych, toskańskich wzgórz. To nie będzie obóz sportowy. Plan naszych sesji przygotowałam (i zweryfikowałam po pierwszych wakacjach z Joga w Toskanii w 20022 roku;)) tak abyście mogli poznać możliwości swojego ciała, „oddychać pełną piersią”, nabrać siły, ale i nauczyć się odpuszczać w miejscach, w których potrzebujemy rozluźnienia i wyrozumiałości dla siebie.
Praktykuję Jogę metodą B.K.S. Iyengara. Jest to statyczna forma Jogi, w której dbamy o precyzję asan i dłużej trwamy w pozycjach. W Jodze Iyengara korzystamy z pomocy do Jogi, aby zachować prawidłowe ułożenie ciała w momentach, kiedy nie mamy jeszcze pełnych zakresów ruchu. W moje zajęcia wplatam również elementy Vinyasa Jogi oraz Pilatesu. Jestem nauczycielką certyfikowaną przez International Integral Yoga Institute oraz certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Praktykuję Jogę od 13 lat, uczę jej od 6 lat.
Uwaga :
Jeśli nie spotkaliśmy się wcześniej na zajęciach Jogi i nie znamy się, proszę Was o krótką rozmowę telefoniczną, zanim zapiszecie się na ten wyjazd. Chciałabym opowiedzieć Wam jakie zajęcia prowadzę lub zaprosić na jedne zajęcia online, abyście mogli to sprawdzić. Dzięki temu będziecie wiedzieli, czy rodzaj Jogi jaki proponuję, jest tym czego szukacie podczas tygodniowego warsztatu.
Harmonogram:
PONIEDZIAŁEK: dzień przyjazdu
18.30 spotkanie organizacyjne
19.30 obiadokolacja
WTOREK, ŚRODA, PIĄTEK, NIEDZIELA
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
17.45-19.15 Joga
19.30 obiadokolacja
CZWARTEK
8.30-10.00 Joga
10.00 śniadanie
18.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
SOBOTA
od 8.30 do 10.30 śniadanie
19.30 obiadokolacja
20.00- 21.30 Joga
PONIEDZIAŁEK: dzień wyjazdu
8.30- śniadanie
Dojazd:
Dojazd własny.
Jeśli lubicie podróże samochodem, polecam przebyć tę drogę właśnie w ten sposób. Droga przez Alpy jest naprawdę piękna.
Dla osób przylatujących samolotem zostanie zorganizowany wspólny transfer z Rzymu.
UWAGA: Zeszłoroczna cena transferu bezpośrednio z lotniska lub centrum Rzymu do Tenuta Casabianca wynosiła 95 euro w jedną stronę. Cena zależna jest od ilości osób w busie. Usługę transferu świadczy ubezpieczony, profesjonalny przewoźnik.
Inną, najtańszą opcją podróży pomiędzy Rzymem i Tenuta Casabianca był wynajem samochodu przez grupę „samolotową”. Tej opcji nie mogę Państwu jednak zagwarantować. Będę zbierać od Was informacje o lotach i jeśli grupa będzie chętna na wypożyczenie wspólnie samochodu, skontaktuję Was ze sobą.
Inne atrakcje
Przy większym basenie umiejscowione są dwa korty tenisowe. Na terenie posiadłości Tenuta Casabianca znajduje się również stadnina koni, w której można wykupić lekcje jeździectwa i trekking konny. Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z masażu całego ciała. Wykonuje go na miejscu współpracująca z obiektem Michela Corsini: masażystka oraz refleksolog. Cena ustalona z masażystką dla naszej grupy to 40 euro za 50 minut masażu.
Tenuta Casabianca usytuowana jest w pięknej okolicy, 40 minut od Sieny. Cały teren otoczony jest winnicą i lasami, w których zamieszkują dziki, sarny, jelenie, jeżozwierze, a wśród pól pasą się konie, jest to więc wspaniałe miejsce do spacerów.
Rezerwacja miejsc:
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie Jogi w Toskanii, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc i wybranego rodzaju pokoju, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł na konto: Joanna Jucha na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko – warsztat w Toskanii I turnus”
Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966.
Firma Joanna Jucha odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć Jogi. Organizacją zakwaterowania i wyżywienia zajmuje się obiekt Tenuta Casabianca.
Galeria

Zakończenie roku z Jogą
2022-12-29 - 2022-12-30
Okres poświąteczny jest szczególnym momentem, w którym wielu z nas ma więcej przestrzeni, aby znaleźć czas dla siebie. Ten rok obfitował w jednodniowe spotkania w Lanckoronie i chciałabym zakończyć go również takimi warsztatami. Program tych dwóch dni został stworzony tak, abyście mogli dołączyć na jeden wybrany dzień lub dwa dni w pakiecie. Zapraszam do zapoznania się z opisem tych warsztatów, bo będę chciała wprowadzić na nich nową tematykę.

CZWARTEK – 29 grudnia
Sesja I- „Joga i oddech”– bardzo często na moich warsztatach rozmawiamy o oddechu, ale jednak pobieżnie. Tę sesję zaczniemy od krótkiej teorii dotyczącej oddechu, wykonamy ćwiczenia oddechowe i skonfrontujemy tę wiedzę zarówno z Vinyasową jak i statyczną sekwencją, aby poczuć jak działa nasz oddech i czy jesteśmy w stanie świadomie go regulować.
Sesja II- „Biodra i hanumanasana” – będzie to sesja podczas której zajmiemy się pracą dla bioder i rozciągnięciem naszych nóg. Hanumanasana to pozycja małpy, czyli „szpagat”. Nie będzie to pełne zejście do szpagatu, jeśli jeszcze nie macie tego zakresu. Wasza prowadząca warsztaty również go nie ma i do końca grudnia nie będzie miała;) Praca dla bioder wymaga uważności i cierpliwości, bo to tam bardzo często gromadzimy wiele napięć. Będzie to więc sesja spokojna na zakończenie czwartkowego warsztatu.
PIĄTEK – 30 grudnia
Sesja I- „Jogiczne pozycje odwrócone” – sesja na której zajmiemy się królową asan, czyli staniem na głowie, ale bez obaw- na pewno nie wszyscy będziecie tego dnia wykonywać pozycję w pełni. Dla części z Was będzie to tylko przygotowanie barków do jej wykonania. Pozycje odwrócone mają bardzo pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny i hormonalny. Relaksują również układ nerwowy. Chciałabym żebyśmy przyjrzeli się im wnikliwiej.
Sesja II- „Równowaga”– wykonamy asany równoważne, aby poczuć siłę i wzmocnić nasze ciało. Pozycje balansujące wymagą od nas skupienia, ale równocześnie to skupienie przynoszą. Będzie to sesja zakończona pogłębioną relaksacją na zakończenie 2022 roku.
Cena:
Koszt warsztatu wraz z wyżywieniem wynosi 230 zł. Cena pakietu dwóch dni wynosi 420 zł.
Data:
29 grudnia- czwartek
30 grudnia- piątek
Wyżywienie:
Pomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po urokliwej Lanckoronie.
Harmonogram:
10.15 – spotkanie organizacyjne
10.30 do 12.00 Joga regeneracyjna
12.15 obiad
14.00- 16.00 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją
Rezerwacja miejsc :
Aby zarezerwować miejsce , po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł (jeśli wybieracie jeden dzień lub 180 zł (jeśli dwa) na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko- Zakończenie roku z Jogą” . Zapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. Jeśli ktoś z Państwa chciałby otrzymać fakturę za warsztat, proszę o wiadomość przed przesłaniem zadatku. Po otrzymaniu środków na konto wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury.

Galeria:
