BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Joanna Jucha - ECPv5.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Joanna Jucha
X-ORIGINAL-URL:https://joannajucha.pl
X-WR-CALDESC:Events for Joanna Jucha
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250327
DTEND;VALUE=DATE:20250409
DTSTAMP:20260420T131546
CREATED:20241029T130942Z
LAST-MODIFIED:20241029T133057Z
UID:4214-1743033600-1744156799@joannajucha.pl
SUMMARY:Annapurna Base Camp - Joga i trekking w Nepalu
DESCRIPTION: \nPrzygotuj się na niezapomnianą wyprawę z Jogą do serca Himalajów\, gdzie majestatyczne szczyty\, malownicze wioski i dzika przyroda czekają na odkrycie.\n\n\n\nChcemy\, abyście w tym połączeniu odnaleźli to\, co zachwyciło nas: piękno gór i spokój\, który przynoszą otaczające szczyty razem ze świadomą pracą z ciałem i oddechem\, którą daje Joga i uważnością na siebie. Jeśli gdzieś można oddychać pełną piersią to właśnie na Jodze w Himalajach. Nasza podróż do Nepalu to nie tylko trekking wśród najwyższych gór świata\, ale również wyjątkowa okazja\, by zanurzyć się w bogatej kulturze i tradycjach tego fascynującego kraju. Od tętniących życiem ulic Katmandu\, przez ekscytujący rafting na rzece Trisuli\, po dotarcie do bazy pod Annapurną – każda chwila tej wyprawy będzie wypełniona emocjami i pięknymi widokami. \n\n\n\n\nDlaczego Joga i trekking?\nPodczas górskiego trekkingu pracujemy jednostajnie bardzo konkretną grupą mięśni\, które wspaniale się wzmacniają\, ale zazwyczaj nie mamy już miejsca na to\, aby tym spracowanym wędrówką mięśniom dać rozluźnienie i je uelastycznić. \nJoga daje doskonałe narzędzia\, aby zrównoważyć tę pracę i zmniejszyć „zakwasy”. Nasz plan zakłada poranne przygotowanie ciała do wędrówki i popołudniowe asany uelastyczniające i regenerujące\, abyście kolejnego dnia obudzili się w pełni sił. Tutaj Joga będzie równoważyła nasz trekking\, ale jest też aspekt równie ważny\, o ile nie ważniejszy\, którym będzie znalezienie spokoju w głowie i ukojenia dla naszego układu nerwowego. \nJoga i trekking w Nepalu będą się dopełniać. Będziemy szukać tego spokoju z szacunkiem do swojego ciała i swoich możliwości w miejscu\, gdzie najlepiej można wyrazić szacunek do gór i otaczającej natury. Będziemy szukać bez ezoteryki\, nie będę Waszym przewodnikiem duchowym\, to nie ten warsztat i nie ten rodzaj Jogi. Chcę aby Joga nauczyła Was uważności na siebie i dała narzędzia do pracy z ciałem i oddechem. Aby pozwoliła Wam się zatrzymać i odetchnąć. \n\nCena:\nCena wyprawy to 2650 USD plus bilet lotniczy (około 4450 zł) \n\nCena zawiera: \n\nzakwaterowanie w Hotelu w Pokharze i w Katmandu\,\nzakwaterowanie w teahouseach podczas trekkingu\,\ntransport lądowy i transfery\,\nprzelot na trasie Pokhara – Katmandu\,\nobsługę tragarzy i przewodnika nepalskiego podczas trekkingu\,\nobsługę pilota z Polski\,\nopłaty za wejście do Parku i opłaty trekkingowe\,\nudział w zajęciach jogi zgodnie z programem\nudziału w raftingu\,\nrealizacja program zwiedzania\,\nubezpieczenie\,\nTFG i PFG\,\n\nCena nie zawiera:  \n\nopłaty za bilet lotniczy do i z Katmandu (około 4.450 PLN)\,\nkosztów wyżywienia\,\nwizy nepalskiej\,\nnapiwków dla przewodników i tragarzy.\n\n\nData:\n27 marca – 8 kwietnia \nProgram:\nDzień 1 – Wylot do Katmandu\nSpotkanie na lotnisku w Warszawie. Odprawa bagażowo-paszportowa. Wylot do Katmandu. \nDzień 2 – Katmandu.\nPo przylocie tradycyjne powitanie uczestników przez przewodników\, którzy przez najbliższe dni będą się nami opiekować na trasie do ABC. \nTransfer do Hotelu. Wieczorny spacer po tętniącym życiem\, barwnym i pełnym uroku Thamelu. To tutaj\, w miejscu pełnym lokalnego kolorytu i mieszanki kultur całego świata spotykają się turyści pragnący przeżyć wyprawę marzeń. \nZajęcia Jogi: nasza pierwsza\, wieczorna sesja\, która potrwa 90 minut odbędzie się w przestrzennej\, tradycyjnej sali do Jogi w Avata Center w Katmandu. \nUwaga: w większość trekkingowych dni\, poza zajęciami Jogi wyszczególnionymi w programie czeka nas krótka\, rozciągająca i regenerująca sesja asan. Plan zajęć Jogi\, będziemy musieli dostosować do czasu naszego trekkingu\, który w zależności od pogody i naszych możliwości\, może ulec zmianie\, dlatego podczas dni trekkingowych prawdopodobne są zmiany w programie.  \n\n Transfer do Hotelu\n Przelot Warszawa – Doha – Katmandu\n\n\n\nDzień 3 – Przejazd z Katmandu do Pokhary. Rafting na rzece Tishuli.\nPrzejazd z Katmandu do Pokhary. Podczas przejazdu będziemy mieli wyjątkową okazję zobaczyć\, jak żyją Nepalczycy poza Katmandu. Malownicze wioski i zapierające dech w piersiach widoki to tylko część tego co w tym dniu przeżyjemy! zaproponujemy jeszcze bowiem 3 godziny pełnego emocji rafingu na górskiej rzece Trisuli. \nPóźnym popołudniem dotrzemy do Pokhary. Przespacerujemy się po urokliwej\, leżącej nad wodami jeziora Phewa u stóp masywu Annapurny\, Pokarze. \nZajęcia Jogi: poranna\, krótsza sesja asan. \n\n Śniadanie w hotelu\n Przejazd z Katmandu – Pokhara\n\n\n\nDzień 4 – Przejazd z Pokhary do Ghandruk. Trekking do Chomrong (1951m).\nWczesnym rankiem przejazd do Ghandruk – miejsce rozpoczęcia trekkingu. Pierwszy odcinek naszej trasy biegnący między polami i poprzez malownicze wioski doprowadzi nas na nocleg do Chomrong. Podejścia w tym dniu nagrodzone będą niesamowitym widokiem na otaczające dolinę himalajskie szczyty. \nZajęcia Jogi: popołudniowa sesja uelastyczniająca po trekkingu \n\n Trekking do Chomrong\n Przejazd z Pokhary do Ghandruk\n\n\n\nDzień 5 – Trekking z Chomrong do Himalaya Hotel (2920m).\nTrasa trekkingu w tym dniu poprowadzi wzdłuż doliny. Będziemy mogli oderwać na chwilę wzrok od niesamowitych gór\, kierując go na pełen kolorów i życia las. \nZajęcia Jogi: poranna rozgrzewająca sesja \nDzień 6 – Trekking z Himalaya do Annapurna Base Camp (4130m)\nTego dnia opuszczać będziemy zieloną dolinę a krajobraz będzie stawał się coraz bardziej surowy. Naszym celem jest Baza Główna pod Annapurną. Miejsce leżące u stóp monumentalnej ściany ośmiotysięcznika zapewnia wyjątkowe i niezapomniane doznania. \n\n Trekking Chomrong – Himalaya Hotel – Annapurna Base Camp\n\n\nDzień 7 – Trekking z Annapurna Base Camp (4130m) do Bamboo (2300m)\nWczesną pobudkę tego dnia zrekompensuje nam widok na wschód słońca nad Annapurną. Zaraz po wschodzie słońca czeka na nas dynamiczna\, poranna praktyka Jogi – Powitań Słońca. Po śniadaniu rozpoczniemy zejście do położonego blisko dwa tysiące merów niżej Bamboo. \nZajęcia Jogi: poranna sesja \nDzień 8 – Trekking z Bamboo (2300m) do Jhinu Danda (1780m)\nKontynuując zejście na trasie będziemy mijać lasy rododendronowe\, które w okresie swojego zakwitu dopełniają swoim kolorytem niepowtarzalny widok okolicznych gór. Na koniec dnia odprężymy się po trekkingu w gorących źródłach. \nZajęcia Jogi: popołudniowa \, regenerująca sesja w Jhinu Danda. \n\n Trekking Annapurna Base Camp – Bamboo – Jhinu Danda\n\n\n\n\nDzień 9 – Trekking Jhinu Danda (1780m) – Pothana (1700m).\nTrekking z Jhinu Danda do Pothana. \nDzień 10 – Pothana – Phedi – Pokhara\nTego dnia docieramy do Phedi\, miejsca zakończenia trekkingu ale nie naszej nepalskiej przygody. Przed nami przejazd do Pokhary\, zajęcia Jogi w centrum Purna Yoga i nocleg. Następnego dnia czeka nas jeszcze fascynujący przelot do Katmandu\, podczas którego obserwować będziemy ośnieżone szczyty Himalajów. \nZajęcia Jogi: wieczorna sesja w Purna Yoga\, w przeszklonej sali ze wspaniałym widokiem na jezioro Phewa Tal \n\n Trekking Jhinu Danda – Pothana – Phedi\n Przejazd z Phedi do Pokhara\n\n\n\nDzień 11 – Przelot z Pokhary do Katmandu.\nPo śniadaniu przelot z Pokhary do Katmandu. Zakwaterowanie w hotelu. Joga i czas wolny na zakupy w Katmandu. \nZajęcia Jogi: popołudniowa sesja jogi w Avata Center z lokalnym nauczycielem Jogi \n\n Śniadanie w hotelu\n\n\n Przelot z Pokhary do Katmandu\n\n\n\n\nDzień 12 – Zwiedzanie Katmandu.\nTego dnia udamy się na zwiedzanie najbardziej malowniczych i mistycznych miejsc Doliny Katmandu. Zobaczymy m.in. niezwykle urokliwą starówkę Bhaktapur i kompleks Pashupatinath. \nZajęcia Jogi – nasza pożegnalna\, relaksacyjna sesja obędzie się tego dnia w Avata Center w Katmandu. \nDzień 13 – Wylot do Kraju.\nPrzejazd na lotnisko. Wylot do Kraju. \n\n Śniadanie w hotelu\n Transfer na lotnisko\n Przelot Katmandu – Doha – Warszawa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRezerwacja miejsc:\nOrganizatorem wyprawy jest AT Animator. Aby otrzymać więcej informacji o organizatorze i wyprawie kliknij tutaj: https://animator.at/oferta/annapurna-trekking-joga. \nZapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. \nGaleria\n 
URL:https://joannajucha.pl/event/nepal/
LOCATION:Tenuta Casabianca\, Str. di Gonfienti 84\, Murlo\, 53016\, Italy
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://joannajucha.pl/wp-content/uploads/2024/10/Projekt-bez-nazwy-105.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250416
DTEND;VALUE=DATE:20250420
DTSTAMP:20260420T131546
CREATED:20250520T130917Z
LAST-MODIFIED:20251009T115737Z
UID:4331-1744761600-1745107199@joannajucha.pl
SUMMARY:Weekend z Jogą w Gołębniku dla zamkniętej grupy
DESCRIPTION:W Gołębniku spotkamy się w weekend 16-19 kwietnia. Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo otoczone Kazimierskim Parkiem Krajobrazowym\, gdzie znajdziecie piękne wąwozy i wspaniałe tereny spacerowe. Poniżej zamieszczam wszystkie szczegóły pobytu\, ale jest to tylko wstępny szkic. Proponuję Wam taki harmonogram zajęć i posiłków\, jaki zawsze oferuję moim ćwiczącym podczas wyjazdu\, ale jestem otwarta na Wasze potrzeby i będę dostosowywać harmonogram do Waszych decyzji\, do których wrócimy sobie bliżej wyjazdu. \nCena:\nCena całości: 1855 zł  \nw tym: koszt warsztatu Jogi – 770 zł\, koszt pobytu z wyżywieniem oferowany przez Gołębnik – 1085 zł  \nKalkulacja jest wyliczona przy wynajmie obiektu dla 15 osób. \nData:\n16-19 kwietnia 2026 r. \nMiejsce:\nObiekt cały jest do naszej dyspozycji\, mamy 9 pokoi z łazienkami. Każdy pokój ma osobne wejście i jest dwupoziomowy. Sala do Jogi ma widok na sad i jest naprawdę duża. Gołębnik dysponuje również sauną\, która mieści maksymalnie 6 osób. Koszt sesji w saunie to 40 zł od osoby lub 240 zł za seans 80-minutowy\, jeśli chętnych jest mniej osób. \nWięcej o Gołębniku przeczytacie tutaj: https://golebnikeko.pl/ \nWyżywienie:\nW cenie pobytu zawarte są śniadania\, obiady\, kolacje i całodzienny bufet kawowo-herbaciany. Kuchnia Ewy Gołąb\, właścicielki Gołębnika\, jest naprawdę pyszna i sycąca. Jest to dieta wegetariańska\, ale w wersji stawiającej na smak\, a nie fit potrawy 😉 Mięsożercy odnajdują się w Gołębniku bardzo dobrze. \nWarsztat Jogi :\nBędzie krótko: uczę Jogi metodą Iyengara\, jestem również  instruktorką Pilates. Chcę\, abyście przede wszystkim czuli się na macie dobrze\, bez zadęcia\, z uważnością i z radością. Prowadzę Jogę bez ezoteryki\, z poszanowaniem dla anatomii i zdrowych zakresów ruchu. Dopasuję sesje do Waszych potrzeb\, tak abyście wyjechali z Gołębnika zregenerowani\, ale jeśli będziecie chcieli intensywnej pracy i szaleństw w pozycjach odwróconych\, również jestem na to otwarta. Po naszej pierwszej sesji będę wiedzieć już naprawdę dużo i to pozwoli mi na doprecyzowanie planu sesji na te 3 wspólne dni :-)) \nPropozycja harmonogramu:\nCZWARTEK:\n\n18.oo kolacja\n19.30-21.00  Joga relaksacyjna\n\n\n\nPIĄTEK: \n\n\n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\n14.00 obiad\n\n16.30-18.00 Joga\n18.00 kolacja\n19.30 – 20.30 masaż ajurwedyjski głowy i ramion w parach\n\n\n\nSOBOTA\n\n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\n14.00 obiad\n\n17.00-18.30 Joga\n18.30 kolacja\n\nNIEDZIELA\n8.30-10.00 Joga\n10.00 śniadanie\npo śniadaniu wyjazd\nDojazd:\nDojazd we własnym zakresie. \nRezerwacja miejsc :\nAby zarezerwować miejsce proszę o wiadomość mailową. O przesłanie zadatku będę prosiła dopiero po nowym roku\, przypomnę się w tej sprawie mailowo.  Zadatek będzie wynosił  770 zł\, płatny będzie do 20 stycznia 2026 roku na konto: Joanna Jucha numer rachunku: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem „Nazwisko- Joga Gołębnik”. (Jeśli chcielibyście otrzymać ode mnie fakturę za zajęcia\, proszę\, napiszcie to zanim wpłacicie zaliczkę. W innym wypadku od razu po otrzymaniu przelewu wystawiam paragon i nie mogę wystawić już faktury. Mogę wystawić Wam fakturę np. na „Szkolenie-praca z ciałem”\, „Szkolenie-zdrowy kręgosłup” lub oczywiście szkolenie z Jogi.) \nPobyt z wyżywieniem oferowany przez Gołębnik płatny jest na miejscu gotówką. \nZapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc na warsztacie mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. \nGaleria:\n 
URL:https://joannajucha.pl/event/golebnik/
LOCATION:Gołębnik\, Rzeczyca 8\, Kazimierz Dolny\, 24-120\, Poland
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://joannajucha.pl/wp-content/uploads/2025/05/k_m_520.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250427
DTEND;VALUE=DATE:20250428
DTSTAMP:20260420T131546
CREATED:20221118T123953Z
LAST-MODIFIED:20250425T104916Z
UID:3763-1745712000-1745798399@joannajucha.pl
SUMMARY:Jednodniowe Warsztaty Jogi w Dworze Lanckorona
DESCRIPTION:W niedzielę\, 27 kwietnia\, ponownie zapraszam na Jednodniowe Warsztaty Jogi w Lanckoronie. Warsztat odbędzie się w Dworze Lanckorona. Zapraszam zarówno osoby początkujące jak i te bardziej zaawansowane. Będziemy praktykować w kameralnej grupie\, dlatego możliwa będzie korekta każdego uczestnika. Chciałabym\, aby ten warsztat był czasem w którym możecie zadać pytania\, rozwiać swoje wątpliwości dotyczące techniki wykonywania asan lub po prostu poznać dobrodziejstwo jogi. \nPomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka obiad z deserem (doskonała kuchnia Pani Dagmary to jeden z powodów dla którego najczęściej wracacie do Dworu Lanckorona)  i przerwa na spacer po Lanckoronie. \nCena:\n\nKoszt warsztatu razem z obiadem wynosi 300 zł.  \nData:\n27 kwietnia \nWyżywienie:\nPomiędzy sesjami jogi na uczestników warsztatu czeka wegetariański obiad z deserem i przerwa na spacer po Lanckoronie. \nHarmonogram:\n11.00 – spotkanie organizacyjne \n11.15 do 12.45 Joga regeneracyjna \n12.45 obiad \n14.30- 16.30 Joga – praktyka warsztatowa wraz z pogłębioną relaksacją \nRezerwacja miejsc :\nAby zarezerwować miejsce \, po uprzednim potwierdzeniu dostępności miejsc\, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 100 zł na konto: 36 1020 1433 00001202 0180 9706 z dopiskiem: „Nazwisko-Joga 27 kwietnia”.  Zadatek jest bezzwrotny. \nZapraszam do rozmowy oraz rezerwacji miejsc mailowo: jucha.joa@gmail.com lub telefonicznie: 604850966. \n\nGaleria:\n\n 
URL:https://joannajucha.pl/event/jednodniowe-warsztaty-jogi-2/
LOCATION:Dwór Lankorona\, Kazimierza Wielkiego 7\, Lanckorona\, Małopolska\, 34-143\, Poland
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://joannajucha.pl/wp-content/uploads/2022/09/Projekt-bez-tytulu-14.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR